فتيشية القدم

فتيشية القدم 
(بالإنجليزية: Foot fetishism) أو بودوفيليا (بالإنجليزية: podophilia) وهى عباره المقصود بها الانجذاب الجنسي بالقدم. وهي أكثر أشكال الانجذاب شيوعا بعضو غير جنسي في أجزاء الجسم البشري. إضافة إلى ذلك
فتشية القدم قد تم تعريفها على أنه إنجذاب جنسي لأقدام المرأه. فالبعض يعتبر تقبيل أقدام المرأه شكلا من أشكال العبادة. وهي في الحقيقه ولع بقدم المرأه (العضو الغير جنسي الوحيد القادر على جذب الزوج أو الخاطب للمرأه) ينجذب اليه الرجال قبل النكاح، ونقطة الجذب تشمل الشكل والحجم من القدم وأصابع القدم (على سبيل المثال، أصابع طويلة، أصابع قصيرة، أشارت أصابع القدمين، والأقواس العالية وباطن مرهف، وأظافر طويلة وأظافر قصيرة، قدم صغيرة، لون أظافر)، والمجوهرات، وخواتم اصبع القدم، والأساور، الكاحل، مثل العلاجات باديكير الفرنسية، والدولة من اللباس (على سبيل المثال، حافي القدمين، كعب عالي)، ولأي شكل من أشكال التفاعل الحسي، على سبيل المثال لعق(لحس)، والتقبيل، مص، دغدغة وفي البعض يطلبون من الزوجه (الدعس على الوجه والوقوف على وجة الرجل)
هي عبارة عن سلوكيات خاصة يسلكها الفرد (ذكرا كان أو أنثى) تجاه أقدام تجده منجذبا نحوها جنسيا أو لا جنسيا, و بتفاوت درجة الإنجذاب و وسيلته أو كيفيته.
و قيل ايضا :

وهو مرض نفسى لدرجة غزل للاقدام للموهسين بالقدم وبذات صوابع القدم وتقبيل وعندما ينظرون للقدم تزيد الشهوة لدرجة القذف والعجيب لا تاسر فيهم اى شىء مثل القدم والصوابع .
يوصف حب الأقدام أحيانا بأنه نوع من الفيتيش أو يسمى في بعض الأوساط شهوة متحيزة للأقدام، و الاسم العلمي هو بودوفيليا و هي الكلمة الأدق و الأصح. و لكن الاسم الأكثر شيوعا هو الولع بالأقدام (فوت فيتيش) .. و هذا النوع من الولع الجنسي يجعل صاحبه يتعلق و يصبح له اهتمام بالأقدام و و تثيره جنسيا. أما الإعجاب بالأحذية و إكسسوارات الأقدام فمن الممكن رد سببها إلى التولع بحب الأقدام أو الفوت فيتيش، حتى الإعجاب بطلاء أظافر القدم و الجرابات و الخلاخيل كلها جزء من هذا النوع من الميول الجنسية .
كما أن فرويد يرى أن الفيتيش ينشأ بسبب التعرض لمشاهدة متكررة لغرض معين (الأقدام في هذه الحالة) عند الإنتصاب و الإثارة ، و هذه النظرية مازالت قائمة على أنها السبب في تولع البعض بالأقدام.

و تعنبر فتشية القدم من العادات التي يخشا الأفراد الإفصاح عنها إما لخوفهم من الشريك و عدم تقبله للفكرة, أو بسبب خوفهم من المجتمع عامة.
تتفاوت الفتشية إبتداء من الإعجاب بمظهر الأقدام دون لمسه.. إلى درجة لعق الأقدام و "مص" أصابع الأقدام..
و الجدير بالذكر أنه قد تتعدى الفتشية لتشمل أشياء أخرى تتعلق بالقدم (كالحذاء أو الجوارب)و مع إختلاف شكل الفتشية و المستوى تختلف نظرة المجتمع أو الشريك للشخص فالبعض يرى أن تقبيل أقدام النساء من قبل الرجال هو إنتقاص من رجولة الشخص و من شخصيته, بينما يرى اخرون أن الشيء غريب و غير مثير أو ممتع و اخرون يرون أنه مثير للغاية و هو وسيلة للمداعبة الزوجية أو للتقرب من بعضهم البعض.

أشكال و تصنيف الفتشية
للفتشية أشكال عدة لعل أبسطها هو الإعجاب البسيط بالقدم, لمرحلة أكثر تطورا و حب لمس الأقدام و تدليكها, تقبيل الأقدام قبلات خفيفة و بسيطة, تقبيل الأقدام بعشق و استنشاق رائحتها (حيث يحب الفرد الأقدام ذوات الرائحة معتدلة كانت أم نتنة), التقبيل و الشم و لعق باطن القدم أحيانا, لعق القدم و "مص" الأصابع, و لعل أكثرها إزمانا هو لحس الأحذية و شم الجوارب بالإضافة إلى القدم. قد تأخذ الفتشية منحا اخر كالمنحى الجنسي, أو العبادة كأن يكون الشاب خادما أو عبدا لدى فتاة أخرى يقوم بتقبيل أقدامها, لعقها, تنظيفها أحيانا من الأوساخ(بلسانه), تنظيف حذاءها بلسانه أيضا, يكون ذلك رغما عنه أو برضاه. و لا يخلو الأمر من الإنحراف الجنسي فكثيرا ما تمارسن السحاقيات ذلك مع بعضهن.

العوامل المؤثرة
بالتأكيد من أهم العوامل المؤثرة بحدوث الفتشية و كيفيتها هو اتفاق الطرفين على ذلك لكن هناك العديد من العوامل التي تزيد من الإثارة : -شكل القدم (حجمها, الشكل العام لها, الأصابع, نضارة القدم و نعوتها, نعومة و جمال الكعب).

من المتعارف عليه في عالمنا المعاصر أن التولع بالأقدام هو حالة مستمرة و مستقرة و ليست نزوة آنية و لها درجات، فهناك من تثيره و تستهويه رؤية الأقدام و هناك حالات أكثر تطرفا فهناك من رغبته تدفعه للحصول على النشوة الجنسية من خلال الأقدام .

أما مكامن الإثارة للمتولعين بالأقدام فمتعددة و مختلفة مثل الإعجاب بقياس القدم ، أو شكله أو شكل و قياس اصابع القدم ، أو الأظفار أو الرائحة ، ملمس و صفات الجلد ، نظافة القدم ، أو توسخه ، القدم العارية ، أو اللابسة ، تقديم مساج للأقدام الخ
و الذين يحبون الأقدام قد يستهويهم ملامستها مداعبتها ، تقبيلها ، لعقها ، مصها ، تشممها ، تدليكها و أو ممارسة العمل الجنسي على القدمين أو ملحقات القدمين من أحذية أو حلي .

عموما إذا كان المرء تستهويه القدمان و يستمتع بتلك الأنواع من الممارسات و لكنه بنفس الوقت يمكن له أن يثار بأنواع أخرى من الإغراءات الجنسية مثل (تبادل القبل ، العناق أي الضم بالذراعين ، المداعبة باللمس الخ) فهو لا يصار إلى تقييمه على أنه حالة سريرية و هو ليس بحاجة للعلاج

آلتوكالسفيليا : تعني الإعجاب و التوله برؤية المرأة مرتدية أو خلال ارتدائها الأحذية ذات الكعوب العالية و هذه حالة خاصة من حالات متلازمة حب الأقدام.
الولع بالأقدام يمكن أن يتضمن اهتمام و أثارة جنسية بالقسم الأسفل من الجسم مثل الساق ، الفخذ ، الركبة ، الأرداف و لكن الأكثر شيوعا عند محبي الأقدام هو تعلقهم و ولعهم بالقدم بالذات .

الإعجاب بالأقدام قد يعتبره البعض مكروها و ذلك بسبب تراكمات أفكار سلبية ، كأن يفكر بالرائحة المؤذية أو الشقوق في القدم أو البثور و المسامير و الثآليل ، و الفطور التي قد توجد في الأقدام .. و لكن لمحبي هذا الفيتيش فإنهم لا يعيرون هذه الأمور اهتماما حيث أن القدم بالنسبة لهم هي مثيرة جدا

و الريتيفيزم هي من الأمور الشائعة كثيرا التي تستهوي الكثير من المولعين بالأقدام و هي متعلقة و تمت بصلة لحالة الفوت فيتيش ، و المقصود بالريتيفيزم هي استهواء الأحذية . و هذه الحالة ليست ذات طبيعة جنسية إنما تعني الإنهماك بشراء الأحذية و ارتدائها و أكثر من عندهم مثل هذه الحالة هم من النساء . و هذه الفيتيش لا يكون الغرض منها الحصول على متعة جنسية بل هي امتداد و تأثير الثقافة و وسائل الإعلام الغربية و للظهور بمظهر جذاب ، و ليس لإثارة و إغراء محبي و المولعين بالأقدام و فيتيش الأحذية

تشير الدراسات أن فيتيش الأقدام هو الأكثر شيوعا و انتشارا بين جميع أشكال الإنجذاب لأغراض و أعضاء غير جنسية ، و لكن لم يتم حتى الآن إجراء أبحاث كافية حول الموضوع ، بما أنها مازالت تصنف بأنها مستهجنة و غريبة (بالرغم من انتشارها الواسع) ، و على الأغلب أن التصريح عنها هو أقل من الواقع .

دراسة بريطانية: الأفخاذ الكبيرة تحمي الإنسان من أمراض خطيرة

لندن - توصل علماء من جامعة اكسفورد إلى إن المؤخرة والأوراك والأفخاذ الكبيرة تحمي من أمراض القلب.

وأضاف العلماء أن الدهون المتواجدة في الوركين تساعد على التخلص من الأحماض الدهنية الضارة وتحتوي على مواد مضادة للالتهابات، مما يوقف انسداد الشرايين.

وأكدت الدراسة التي أجراها فريق علمي من الجامعة أن المؤخرة الكبيرة هي الأكثر تفضيلا للدهون الزائدة المتواجدة حول الوسط، مما يوفر المزيد من الحماية.

ونقلت مجلة علمية متخصصة في السمنة عن الفريق قوله إن العلماء ربما يسعون مستقبلا لزيادة الدهون في الوركين.

ويضيف الباحثون أن الاطباء ربما يعطون في المستقبل وصفات لاعادة توزيع الدهون إلى الوركين للحماية ضد السكري وأمراض القلب والشرايين.

ويقول الدكتور قسطنتينيوس مانولوبوليس قائد الفريق البحثي إن "الدهون حول الوركين والفخذين مفيدة، لكنها مضرة حول البطن".

تكرار تبادل القبلات يقلل من الإصابة بالأمراض ويفيد القلب وينشط المخ

واحدة منها تتطلب تحريك 30 عضلة في الوجه

أحد الأشياء التي تتعلمها هو أن التقبيل يمكن أن يكون أكثر إثارة من القبلة الفمية التي تعطيها لك عمتك أو خالتك. ستعرف أيضا أن القبلة ليست سلوكا صبيانيا في واقع الأمر. فكلما ازددت خبرة ستكتشف أن التقبيل فن لا يبرع فيه الجميع. إن لم تكن القبلة مجرد قبلة فحسب، فما هي طبيعتها إذن؟
كان الطبيب هنري جيبونس، من القرن التاسع عشر، قد وصف القبلة ذات مرة بجفاء، قائلا: «من الناحية التشريحية، فإنها عبارة عن تلاحم بين عضلتين عاصرتين في حالة انقباض». ولكن لا تقتصر طبيعة القبلة على هذا الوصف بالطبع، فهي تعني أكثر من ذلك بكثير كما نعلم جميعا.

الكاتبة لانا سيرتون اهتمت بجمع معلومات حول ما تنطوي عليه القبلة من معان أخرى في كتابها «خلاصة وافية للقبلات»، الذي تصف فيه، كما جاء في تقرير الوكالة الألمانية، تحليل وتطور القبلة وكيفية تغير معناها عبر التاريخ، وفي المجتمعات المختلفة، وكذا في الأفلام والأعمال الفنية والأدبية.

ويظهر الكتاب أن القبلة ليست حكرا على المحبين وحدهم، بل استخدمت، ولا تزال تستخدم حتى يومنا هذا، لتحقيق الكثير من الأهداف المختلفة.

فقد كان الرومان القدماء يذيلون العقود رسميا بالقبلة. والمسيحيون في القرن الخامس كانوا يقبلون بعضهم البعض بعد تلاوة «صلاة أبانا» لإظهار وحدتهم رغم السمعة السيئة التي أضفاها يهوذا على التقبيل. كما رأى النقاد أن هذا السلوك يشكل تهديدا على الأخلاقيات، واستعاضوا عن تقبيل شخص آخر في الفم بتقبيل لوح خشبي. ظل هذا النوع من التقليد باقيا عبر آلاف السنين وحتى اليوم. فليس غريبا على الناس تقبيل الأعمال الأدبية الدينية والصلبان والأقدام والأيدي والخواتم والأرض والنرد لجلب الحظ والجوائز، بل والضفادع. كذلك لا تخفى القبلة على الحيوانات. فأقربها إلى الإنسان، وهي القردة، تعرف بتبادل القبلات بينها. وكثيرا ما يتبادل حيوان شمبانزي بونوبو القبلات ويعتبر أكثر بني نوعه تحررا من الناحية الجنسية، إذ إن هذه الحيوانات شوهدت وهي تتبادل القبلات الفرنسية.

ورغم ذلك، لا يشكل التقبيل جزءا من جميع الثقافات. فشعب شانجان في جنوب قارة أفريقيا يستاءون من التقبيل، ولا يجدون حرجا في التعبير عن ذلك عندما يرونه. وفي ثقافة منطقة لابلاند، يعد التقبيل من المحرمات رغم أن رؤية رجل وامرأة عاريين يمارسان السباحة معا لا تحرك ساكنا.

ولعل ما يثير الدهشة أن الأشخاص الذين يتبادلون القبلات بصفة متكررة أقل إصابة بأمراض المعدة والمثانة وأقل إصابة بالعدوى، حسبما أفاد بعض العلماء. كما أن التقبيل مفيد أيضا للقلب، ويخفض ضغط الدم وينشط المخ ويفرز «هرمونات السعادة» ويساعد على إدراك الذات. مع ذلك، لا يكترث المحبون بمثل هذه الأمور، ولعلهم لا يعلمون أن إعطاء قبلة واحدة يتطلب تحريك 30 عضلة في الوجه، أو أن هذه القبلة تحرق ما يترواح ما بين سعرين وستة سعرات حرارية، أو أنهم من الناحية الإحصائية يميلون برؤوسهم إلى اليمين على الأرجح عندما يتبادلون القبلات.

تشير الدراسات إلى أن التقبيل لا يكون دائما من دون دوافع. فليس كل من يقبل شخصا يقبله من أجل المتعة وحدها.

منقول : صحيفة الشرق الاوسط

أضرار بلع السائل المنوي

بخصوص بلع السائل المنوي فهناك دراسة طبية أنتهت إلى أنها تسبب السرطان لحلق للمرأة وهي دراسة تحتمل الصواب وتحتمل الخطأ والحقيقه انه اذا نظرنا الى مكونات السائل المنوي فهو فيه نسبه عاليه من البروتين الحيواني وهذا ممكن ان يزيد نسبة اليوريك اسيد في الدم الامر الذي يترتب عليه زيادة نسبة الدهون الثلاثيه ويؤثر على الكبد والكلى
وايضا يحتوي مني الرجل على نسبه كبيره من الاملاح التي تؤدي الى زيادة ضغط الدم وكذلك على نسبه من الدهون
يعني بروتين حيواني واملاح عالية التركيز ودهون وهذا بطبيعة الحال يؤثر بصوره او بأخرى على الجهاز الدوري للدم بما في ذلك القلب والكلى وممكن يسبب ارتفاع شديد في ضغط الدم .

السؤال .. اذا كان السائل المنوي فيه كل هذه الأضرار فلماذا لايؤثر هذا على الرجل نفسه حامله ؟
الاجابه .. انت تعرف ان البول يحتوي على نسبة سموم كبيره وايضا القولون يحتوي على سموم اذا تجرع الانسان بوله او اكل من محتويات امعائه فإنه معرض للموت .. رغم انه يحمله معه جيئة وذهابا
وذكر دكتور اخر قائلا : نعم أخي الكريم يسبب أمراض ولكن لا يسبب الجلطات وأثبتت الدراسات أنه يسبب سرطان ..
وفي سؤال اخر
ماهي مخاطر بلع المني؟
ج أجاب احد الاطباء
ليس هناك أي مخاطر فهو مادة بروتينية تماما كما أن سم الثعبان لا يؤذي في بلعه وإنما يؤذي في وصوله للدم . لكني أظنك توافقني على أن السائل المنوي ليس من المشروبات المحببة إلى النفس.

هل يسبب ابتلاع المني مشاكل صحية؟ خصوصاً إذا كان به بعض البول؟
ليس بالضرورة، وعلى أي حال فأن امتزاج البول بالسائل المنوي لا يشكل حالة دائمة، بل أحياناً، وإذا امتزج فسيكون بكمية قليلة لا تذكر، وبما أن البول يحتوي على 98% من الماء، فأن البول بالأساس لا يحتوي على كمية هائلة من الجراثيم إلا إذا كان الشخص يشكو من مشاكل جنسية.

هل بلع السائل المنوي يفيد الشعر؟
بالتأكيد لا، يخطأ بعض الشباب في اعتقادهم أن السائل المنوي يفيد الشعر أو يحتوي على مواد لها هذا التأثير، تماماً كما يعتقد البعض بأن تناول مسحوق قرون وحيد القرن أو قضيب النمر يمكن أن يساعد على الانتصاب.
(( وطبعا ما ينطبق على الشعر ينطبق على البشرة وغيرها )) .

هل تحب النساء بلع السائل المنوي؟
بالطبع إذا كنا نتحدث عن النساء في الأفلام الجنسية التجارية، وللحقيقة فلا يجب أن نصدق كلما ما نراه، فبعض هذه الأفلام تخضع لعمليات مونتاج عديدة حتى تبدو في الحالة التي تباع بها. ولا اعتقد أن أحد يعيش ليبلع السائل المنوي فقط. كما أن هؤلاء الأشخاص محترفون ويخضعون لفحوصات واختبارات دورية للكشف عن الامراض الجنسية المنقولة ، ومع ازدياد أعداد المصابين بالأمراض الجنسية المنقولة، اعتقد أن من الحكمة الالتزام بسلوك جنسي محافظ عن طريق استعمال الواقي الجنسي خلال الجنس الفموي أو الجنس المهبلي.

الصحة الجنسية والتدخين

كثرت الدراسات في هذا الموضوع وتعمقت حتى الى أدق التفاصيل المتعلقة بهذا المنحى الهام في حياة الإنسان ، ومن هنا علينا واجب ألا نهمل أجسادنا ونرخص لأنفسنا تدميرها ، فقد ثبت أن للتدخين أثر على الناحية الجنسية ومن آثار التدخين على الجنس ما يلي :

1- يضعف التدخين مركز الانتصاب عند الرجل ويخمد الوظيفة الجنسية عنده,ويؤدي إلى الضعف الجنسي عند الرجال وإلى البرود الجنسي عند النساء .
2- يؤثر على الغدد التناسلية ويخفف من إنتاجها,ويضعف من حيويتها .
3- يؤثر التدخين على أنوثة المرأة فيخشن صوتها.

وقد أجري الفحص لعديد من المرضى الذين كانوا يسرفون في التدخين ويعانون في نفس الوقت من ضعف النشاط الجنسي,ووجد في كثير من هذه الحالات أن هرمون الذكورة ( التستسترون)أقل من معدله الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين عاد هذا الهرمون إلى مستواه الطبيعي وتحسنت حالة المريض جنسياً. كما أن بعض هذه الحالات كان يعاني من ضعف وقلة في عدد الحيوانات المنوية عن معدلها الطبيعي,وبالتوقف عن التدخين أربعة أشهر عادت هذه الحيوانات إلى حالتها الطبيعية من حيث العدد والوفرة ومن حيث النشاط والحركة.

وقد وجد عالم الكيمياء الأسترالي المرموق الدكتور (مايكل بريجز) أن التدخين الشديد يخفض إنتاج هرمون الذكورة (التستسترون) في حين ترتفع نسبة هذا الهرمون إذا توقف المرء عن التدخين.
ويقول الدكتور (أوكسنر)( أن عشرات المرضى قالوا لي حرفياً أن حياتهم الجنسية تحسنت بعد توقفهم عن التدخين ).
ويقول الدكتور (فورت )مدير سان فرانسيسكو لحل المشكلات الاجتماعية والصحيـة
( إن الأغلبية الساحقة من الرجال الذين يشكون من العقم والضعف الجنسي تحسنت حالتهم بعد الإقلاع عن التدخين ، ويقدم النصيحة ذاتها للسيدات المدخنات اللائى يشكين من العقم أو البرود الجنسي ) و يعلل الدكتور (فورت) تأثير التدخين على الجهاز التناسلي بما يلي :

أولاً: أن التدخين يزيد من المادة السامة أول أكسيد الكربون والتي تتحد مع هيوغلوبين الدم فيقل بذلك الأوكسجين المهم لصنع هرمون الذكورة لدى الرجل وهرمون الأنوثة لدى المرأة.

ثانياً: أن النيكوتين يقلص الأوعية الدموية ويسبب ضيقها, ولا يحصل الانتشار في القضيب إلا بتمدد الأوعية الدموية وانصباب الدم فيها,ولما كان ذلك متعذراً مع وجود كمية كبيرة من النيكوتين فإن الانتشار ذاته يصبح غير ممكن أو على أحسن الأحوال ضعيفاً, ولذا فإن كثرة التدخين تؤدي إلى العنه أو إلى ضعف الباءة.

صحتك الجنسية أغلى من نفثــة دخــــــان

هنالك أمور في الحياة تحتاج الى وقفة تأمل... وتفكير .. وتقديم الأولويــات ... وحسابات لأقل الخسائر مقابل مكاسب مؤكدة .. والعقل خير من يرشدنا في ذلك

• هرمون الذكورة يتناقص عند المدخنين 
تقول مجلة المختار (التي يوزع منها مائة مليون نسخة كل شهر بمختلف اللغات) تحت هذا العنوان: أن الدكتور/ أكتون أوكستر أحد أكبر دعاة الحملة الأمريكية ضد التدخين قد وجد أن هرمون الذكورة التستسترون أقل من معدله الطبيعي لدى المدخنين، وكذلك قلة الحيوانات المنوية، وبالتوقف عن التدخين عاد الهرمون والحيوانات المنوية إلى معدلاتها الطبيعية، وأكد الدكتور أوكستر أن عشرات المرضى أكدوا له أن حياتهم الجنسية قد تحسنت بعد توقفه عن التدخين.

• كيف يؤثر التبغ على الجهاز التناسلي. 
يعلل الدكتور/ فورت( مدير مركز سان فرانسيسكو لحل المشكلات الاجتماعية والصحية) تأثير التدخين على الجهاز التناسلي بما يلي:
1. إن التدخين يزيد من المادة السامة(أول أكسيد الكربون) والتي تتحد مع هيموجلوبين الدم فيقل بذلك الأوكسجين المهم لصنع هرمون الذكورة للرجل وهرمون الأنوثة للمرأة.
2. إن النيكوتين يقلص الأوعية الدموية ويسبب ضيقها، ولأن الانتشار في القضيب لا يتم إلا بتمدد الأوعية الدموية وانصباب الدم فيها، لذا وبسبب النيكوتين فإن الانتشار يصبح ضعيفاً وبالتالي فإن كثرة التدخين قد يؤدي إلى العنّة.

ماهو الأنين الجنسي ومتى يحدث ؟

كثير منا يجهل معنى الانين الجنسي وماهيته ماهو الانين الجنسي :
هو حاله جنسيه خاصه تحدث بعد الدخول الفعلي في الجنس. ينقسم الجنس الى 4 مراحل

1-  مقدمات الجنس قول او اغراء او لبس او غمز وبوس او ايحاء

2 - المداعبه الى ماقبل الايلاج

3- الايلاج

4- مابعد الجنس وهي للاسف اهم مرحله لاستمرارية الجنس مستقبلا


اي خلل في هذي الاركان يعتبر الجنس ناقصا وان كمل 0بفتح الكاف وضم الميم )يحصل الانين احيانا في المرحله الثانيه المداعبه ونادرا مايحدث في الثالثه  وعند المرأة الشبقه (الشهوانيه--التي تحب الجنس )يحدث في المرحله الاولى

سبب الانين 

اغلب الضن انه يحدث نتيجة ممارسات سابقه ناجحه (نجحت المرأة فيها للوصول للذه ) ايضا المؤثرات القديمه لها دور مثل عاشت المرأةقصة حب ناجحه حتى لو كانت بدون جنس الخيال له دور قراءة القصص الجنسيه ومحاولة محاكاتها وسامة الرجل لها دور ورائحته وقوة شخصيته كلها عوامل مؤثره بالانين الجنسي .

كيف يحدث 

شعور لذيذ اشبه بالدوخه الخفيفه وفرح ومن علاماته الضاهره عدم ممانعة المرأة لاي شي يفعله حبيبها ,ايضا الدخول في جو حالم ويبداء الزوج في سماع الاهات .

كيف تتعامل معه 

لو استطعت ان تجعل الانين يحدث مع الايلاج تكون انت الفائز في اللذه وهي ايضا وان كانت هي مستمتعه على كل الاحوال

نسبة النساء الانينات 

للاسف قليله جدا لاتتعدى 1% والسبب انه خارج عن ارادتها (غير ارادي )

هل اللون له دور نعم 

اللون الاسود ---- الافارقه وسط افريقيا وجنوب السودان وامريكا

اللون البرونزي ---البرازيل والحبشه واريتريا

اللون الاصفر الفارسيات وقليل من العرب (فقط في موريتانيا الشنقيطيات وجزء من المغرب العربي  وجنوب السعوديه وجزء من اليمن

العادةالسرية في ضوء العلم و الأدب

 العادة السرية (masturbation) تسمى استمناء لدى الذكور و إلطاف لدى الإناث. و هي عملية استثارة جنسية عند الثدييات تتم في العادة باستثارة الأعضاء الجنسية بهدف الوصول إلى النشوة الجنسية وهي ليست بديلاً عن العملية الجنسية.
تنتشر العادة السرية بنسبة كبيرة لدى الإنسان وتتم بتحريك وحك الأشفار والبظر من الخارج أو إدخال أجسام داخل المهبل بالنسبة للأناث و حك القضيب بالنسبة للذكور. و العادة السرية تتم عادة باستخدام اليد وكذلك عند بعض الحيوانات كالأسود و القردة و من الغرائب أن حماراً كان يستمني بإلصاق قضيبه المنتشر ببطنه حتي يقذف و كان استمناؤه مرتبطاً برؤية امرأة كانت تتكشف أمامه. و قد يتم استعمال وسائل آلية أخرى كما هو الوضع عند الإنسان. وعادة ما يكون الاستمناء ذاتياً و ان كانت بعض أاشكاله تتم عبر علاقات تبادلية يقوم فيها كل فرد بدور يد المستمني و هو ما يطلق عليه الاستمناء المتبادل (mutual masturbation) .
العادة السرية في علم النفس
هي عملية إحراز الإشباع الجنسي بالإثارة الذاتية. و هي ظاهرة في كل سن لدي الذكور و الإناث علي السواء. و عندما يكون الإستمناء مشفوعاً بتأنيب الذات و الخوف فإنه يصبح نشاطاً وسواسياً يصعب التخلي عنه كما أنه يحدث صراعاً عقلياً حاداً, و ليس للإستمناء في حد ذاته إذا نظر إليه كواقع مستقل أية نتائج ضارة سواء بعد حدوثه مباشرة أو فيما بعد, و حيث أنه سلوك إشباعي طفلي و ذاتي المركز لذا ينبغي علي البالغ أن يتحكم في ممارسته باعتبار أنه طريقة يمكن الإفادة منها للتنظيم الذاتي. أخيلة الإستمناء ( masturbation fantasies ) صورة ذهنية تستدعي لإثارة الجنس رغم غياب الموضوع الحقيقي, و غالباً مثل تلك الأخيلة شكل تخيل شخص مغتصب, و لا تنهض مثل هذه الأفكار دليلاً علي الإنحراف, بل تعد عاملاً مساعداً في بلورة الصورة الذهنية لشريك المستقبل المناسب.
أثار الاستمناء
الأثر الفسيولوجي
بعكس ما يشاع بين فئات كثيرة لا يوجد للإستمناء مخاطر طبية خطيرة كالعمى أو الذهان. ولكن كثرة ممارستها ترهق الجهاز العصبي والتناسلي شأنه كشأن اي نشاط جسدي و ذهني. ويذكر أن دراسة حديثة أثبتت أن ممارسة الأستمناء للرجال قد تحمي من سرطان البروستاتا وتقول إحدى النظريات أن القذف المتكرر يدفع لخارج الجسم مواد كيميائية تسبب السرطان، أو تقلل الإصابة بالتكلس الذي ربط بمرض سرطان البروستاتا، ولكن الممارسة أكثر من مرة في اليوم قد تؤدي إلى احتقان البروستاتا.
الأثر النفسي
يشعر الفرد براحة نفسية بعد تلك الممارسة بسبب خروج الطاقة الجنسية و صفاء الذهن لثوانٍ معدودة . و بسبب بعض الضغوطات الدينية و الإجتماعية - خاصة في البلاد العربية - ربما يشعر الفرد بالذنب بعد ممارسة الإستمناء مما يؤدي إلى مشاكل في التوازن النفسي للفرد وضعف الثقة بالنفس.
العادة السرية عند الجنسين
بينت دراسة أجراها ألفريد كينزي على مجموعة مختارة من الأميركيين البيض ان 92% من الرجال و 62% من النساء قد مارسوا العادة السرية في فترة من حياتهم.
العادة السرية كعلاج
تستخدم أحيانا العادة السرية كعلاج في بعض الحالات وهي:
علاج الجنسية المثلية : حيث يتطلب الأمر إحداث ارتباطات شرطية جديدة، بمعنى أن ترتبط لذة العادة السرية بتخيلات جنسية طبيعية نحو الجنس الآخر بديلاً عن التخيلات الموجهة نحو نفس الجنس.
علاج سرعة القذف : وفيه يقوم الرجل بمحاولة الإستمناء ثم التوقف عند الشعور بالاقتراب من القذف، ويكرر ذلك عدة مرات، وهذا يعطي القدرة على التحكم في سرعة القذف.
علاج البرود الجنسي خاصة عند النساء، حيث تعتبر عمليات الاستمناء نوعًا من تنشيط الأحاسيس الجنسية لدى المرأة التي تعاني من البرود.
كتب عربية عن المني و الإستمناء
” رسالة في ماء الحياة ” من تأليف الشيخ داود بن محمود القيصري ت. 751 هـ.
” كتاب المني ” من تأليف أفلاطون اختصره موفق الدين البغدادي.
” الخضخضة في جلد عميرة ” من تأليف القاضي أبي العنبس محمد بن إسحاق بن إبراهيم الصيمري الكوفي. الخضخضة و جلد عميرة تعنيان الإستمناء.
” كتاب المني ” نقل حبيش و هو مقالتان.
كنايات الإستمناء
عبر العرب عن الإستمناء بجلد عميرة و ذلك لأنهم يسمون الذكر ( القضيب ) ” أبو عمير ” و قد استخدمت الكناية في كثير من الأشعار
إذا حللت بواد لا أنيس به ..  فاجلد عميرة لا داء و لا حرج
و قال آخر :
إذا امتحنت بعدم أو بليت به .. فاجلد عميرة حتي تنقضى المحن
و يعكس هذا نظرتهم إلي الإستمناء, فلا بأس به للمضطر و كانوا علي دراية بأنه لا توجد للإستمناء مخاطر طبية خطيرة. وقد عبر شاعر عن رأي الفقهاء في الإستمناء :
و كذا ابن حنبل جاز جلد عميرة .. في خلوة عند اشتداد غرام أشعب الطماع يجلد عميرة
عاتبت أشعب زوجته حين رأته يجلد عميرة, فقال : كانت عميرة خيراً منك فماذا أصنع ؟ و عندما دعاها إلي الطعام قالت : أنا لا آكل مع ضرتي ( يده ) .
الكنايات العامية
يقول العوام ” ضرب عشرة ” و العشرة هم أصابع اليدين التي تستخدم في الإستمناء و بالنسبة للنساء ” عملت سبعة و نص ” و ذلك لأن المرأة تدخل نصف أصبعها الوسطي بين شفري فرجها ( يشبهان رقم  سبعة ) لتحك الشفرين الصغيرين و البظر. أما من ينحدرون من أصول تركية فيقولون ” ضرب أباظة ” و أباظة بدلاً من عميرة.
المني و الإستمناء في الأحلام
من رأي رأي شخصاً يحلب ذكره أو يمصه فإنه ينال منه منفعة. رؤية المذي و المني : قال الإمام جعفر الصادق رؤية المني تؤول علي ثلاثة أوجه : ولد و حصول مال و ذهابه وقال أبو سعيد الواعظ المذي في الحلم مال مزيد أو مال لا بقاء له أما المني فمال باق. المني الحار : مال يأتي من كنز. المني الأصفر : ولد كثير الأمراض. المني الأحمر : ولد قصير العمر. المني الأسود : ولد يسود أهل بيته. قال ابن سيرين رؤية المني مال و نعمة فمن رأي مني مملوء في وعاء فهو مال يدخر و تحصل به منفعة. خروج المني : ذهاب المال.
العادة السرية في الأدب و السينما
تناول الأديب نجيب محفوظ العادة السرية في روايته ” السراب ” التي تحولت إلي فيلم قام ببطولته نور الشريف.

المؤخرة والأوراك والأفخاذ الكبيرة.......

توصل علماء من جامعة اكسفورد إلى ان المؤخرة والأوراك والأفخاذ الكبيرة تحمي من أمراض القلب.
وأضاف العلماء أن الدهون المتواجدة في الوركين تساعد على التخلص من الأحماض الدهنية الضارة وتحتوي على مواد مضادة للالتهابات، مما يوقف انسداد الشرايين.

وأكدت الدراسة التي أجراها فريق علمي من الجامعة أن المؤخرة الكبيرة هي الأكثر تفضيلا للدهون الزائدة المتواجدة حول الوسط، مما يوفر المزيد من الحماية.

ونقلت مجلة علمية متخصصة في السمنة عن الفريق قوله إن العلماء ربما يسعون مستقبلا لزيادة الدهون في الوركين.
ويضيف الباحثون أن الاطباء ربما يعطون في المستقبل وصفات لاعادة توزيع الدهون إلى الوركين للحماية ضد السكري وأمراض القلب والشرايين.

ويقول الدكتور قسطنتينيوس مانولوبوليس قائد الفريق البحثي إن «الدهون حول الوركين والفخذين مفيدة، لكنها مضرة حول البطن».

الدوره الجنسيه 1_4

هناك الكثير من التعبيرات العلمية الغائبة عن استخدامنا الدارج، وهناك الكثير منها أيضا غير المفهومة للغالبية العظمى من الناس، وعنوان هذا المقال هو أحد هذه التعبيرات المغمورة، أو لنقل التي بقيت فى الظل خلال حقبة الزمن السابقة، ولكن آن الأوان لنزيل عنها الغطاء ونزيح عنها الستار، ليفهمها ويعلم عنها العامة والخاصة، وأقصد بالخاصة المتخصصين فى المجالات الطبية والعلمية المتخصصة على حد سواء، فما الدورة الجنسية؟!


الدورة الجنسية هي دورة الإحساس بالإثارة الجنسية منذ ولادته إلى نهايته، أى منذ الحالة العادية للإنسان غير المثار، إلى عودة هذا الإنسان مرة أخرى، مرورا بكل حالات الإحساس بالإثارة الجنسية، فما هذه المراحل؟!


الدورة الجنسية لكل من الرجل والمرأة مقسمة إلى أربع مراحل، وترتيبها كما يلى:


مرحلة التنبيه الحسي.. وهي بداية الانتقال من الحالة الطبيعية للإنسان إلى مرحلة الإثارة الجنسية، وهي تنتج عن استقبال مؤثرات خارجية وانتقالها إلى داخل الجسم حيث تقوم بمهمتها، وبالطبع هناك وسيلة لهذا الانتقال، كما أن هناك طرقا أخرى تسري فيها تلك الأحاسيس، أما الوسيلة، فهي أي من الحواس الخمس التى تمثل الاتصال بين الإنسان وبين العالم الخارجي، فهذه الحواس (واحدة أو أكثر منها) بمثابة زر التشغيل الذى يقوم بتوصيل التيار الكهربائي لبداية توليد الطاقة، أما هذه الحواس فهي كما نعلم: النظر، والسمع، واللمس، والشم، والتذوق، أما أهمها و الأكثر قدرة على بداية التنبيه الحسي الخاص بالإثارة الجنسية فهو "النظر"، أى حاسة البصر، وذلك لأن نطاق النظر هو الأكبر والأطول على الإطلاق، فيمكن للإنسان أن يرى الأشياء عن بعد وعن مسافة طويلة فى حين أنه بالنسبة لباقي الحواس يتحتم التقارب لتحقيق التنبيه عن طريق الحواس الأخرى، ولذلك فقد أمرنا الله بغض البصر لارتباط ذلك ارتباطا مباشرا بالإثارة الجنسية، التي قد تكون الطريق لارتكاب واحدة من أكبر الكبائر وهي الزنا، فقد قال الله تعالى فى كتابه العزيز: "قل للمؤمنين يغضوا من أبصارهم ويحفظوا فروجهم ذلك أزكى لهم إن الله خبير بما يصنعون" صدق الله العظيم . "سورة النور الآية 30". ونرى فى هذه الآية الكريمة الارتباط بين غض البصر وحفظ الفرج، فسبحان الخالق العظيم العليم بعباده وخلقه وشؤونهم وغرائزهم، وكيفية التغلب على هذه الغرائز الملحة عليهم، وأولها غض البصر.


أما بالنسبة للحاسة التالية فى الدور بالنسبة للقدرة على الإثارة، فهى حاسة السمع، ومن المعروف أن الرجال أكثر حساسية للتنبيه الحسي والإثارة الجنسية،ـ ولذلك كان أمر الله تعالى فى كتابه العزيز للمؤمنات بأن يتحدثن بطريقة سوية وألا يستخدمن الطرق الملتوية فى الحديث، ولا الكلام الذى يحتمل أكثر من معنى حيث قد يوحي البعض منه بإيحاءات قد تجر الإنسان إلى معصية الزنا أيضا، تلك المعصية التى تهز عرش الرحمن سبحانه وتعالى، وتحمل الإنسان لقب "زان" فيصيبه جم غضب الله في الدنيا والآخرة، ولذلك وجه الله تعالى أمره للنساء ينهاهن عن الميوعة فى الحديث قائلا: "ولا تخضعن بالقول فيطمع الذي في قلبه مرض" صدق الله العظيم. والخضوع بالقول هو تغيير نمط الصوت إلى الدلال، وعدم الجدية فى الحديث، والتلفظ بألفاظ تحتمل أكثر من معنى..


ومما سبق نستخلص أن اتباع أوامر الله واجتناب نواهيه تقينا شرورا كثيرة، وأهمها الوقوع فى المعاصي والكبائر، فننشأ في طاعة الله ومن ثم نستحق أن يظلنا فى ظله يوم لاظل إلا ظله فى يوم تشخص فيه الأبصار، يوم الحشر، يوم الفزع الأكبر، فلندعو الله جميعا أن يقينا شر الفزع والرهبة، وأن يقذف في قلوبنا الطمأنينة، فلنطعه كي نستحق ما وعد به المؤمنين الصالحين من عباده.


عودة إلى المرحلة الأولى من الدورة الجنسية فنقول إنه ليس شرطا أبدا أن تنتهي هذه المرحلة الأولى إلى المرحلة الثانية، وهو التطور الطبيعي للدورة الجنسية، ولكن قد تعود الأمور إلى سيرتها الأولى فور انقضاء المؤثر البصري أو السمعي أو المؤثرات الأخرى، مثل أن يرى الشاب فتاة، ولا يغض بصره، وخاصة إذا كانت الفتاة ترتدي ملابس غير لائقة فتكون فتنة سائرة على الأرض،فيحدث له التنبيه الحسي المبدئي، ولكن فور انتهاء هذا المنظر تعود الأمور إلى ما كانت عليه من سيرتها الأولى، ويستأنف الشاب وقته أو ما كان يفعله بشكل عادي.


أما سبب الإثارة الجنسية سواء عند الرجل أو المرأة فهو "هرمون الذكورة "Testosterone، وبالطبع يمكننا أن نستنج بعد معرفة هذه الحقيقة العلمية لماذا تكون الرغبة الجنسية أعلى كثيرا عند الرجل منها عند المرأة، ذلك لأن كمية الهرمونات عند المرأة قليلة، وأرجو ألا يتعجب القارئ حال سماع هذا الكلام عن وجود هرمونات ذكرية عند المرأة،فهناك أيضا هرمونات أنثوية عند الرجل، وهذه الكمية البسيطة من الهرمونات الذكرية والأنثوية تفرز عند الجنسين بنفس القدر من الغدة الجاركلوية(الكظرية) ولكن يزيد على هذا القدر المتواضع عند الذكور تلك الكميات الهائلة من هرمونات الذكورة وخاصة بعد البلوغ،أما عند الإناث فتزيد أو، بمعنى أدق، تبدأ هرمونات الأنوثة في الإفراز من المبيضين بعد البلوغ.


وكما قلت، فإن خاصية ما بعد البلوغ عند الذكور لأن الخصية تبدأ في إفراز هرمون الذكورة فور تخليقها في الحياة الجنينية المبكرة، أما عند الأنثى فإن وظيفة إفراز هرمون الأنوثة تبدأ حصريا أثناء فترة البلوغ.


أعرض هذه الحقيقة العلمية لشرح الفرق في المرحلة الأولى للدورة الجنسية بين الذكر والأنثى، فبداية المرحلة الأولى-التنبيه الحسّي- عند الأنثى أو الفتاة ليست بهذه السهولة التي تحدث بها عند الشاب، ولكنها تحتاج لوقت أطول ولمثيرات أكثر وضوحا ولدعوة أكثر صراحة حتى تنتبه مراكزها الحسية ويبدأ التقاط هذا الخيط الشعوري وتوجيهه إلى الطريق العصبي الخاص بالشعور الجنسي، ثم تبدأ الدورة الجنسية عندها بنفس ترتيب الأحداث ولكن بعد بداية مختلفة.


تلك كانت إشارة للمرحلة الأولى من الدورة الجنسية،وهي النقلة بين الحالة العادية للإنسان وحالة الانتشاء الحسّي الخاص بالإثارة الجنسية،وهي أيضا الجسر الذي يعبر بالإنسان إلى المرحلة الثانية من الدورة الجنسية والتي هي أكثر المراحل أهمية كما سنرى بإذن الله إذا كتب الله لنا بقية في العمر في المقال القادم.....

تمارين و نصائح لقوة انتصاب القضيب و قوة قذف السائل المنوي

 تمرين تقليص عضلة PC

PC هو اختصار لعضلة تسمى Pubococcygeus و يكون موقعها تقريبا من أسفل الخصيتين إلى منطقة الشرج و تحيط هذه العضلة بالشرج و بغدة البروستاتا

و هذه هي العضلة المسؤولة عن قوة القذف عند الرجل و عملية تمرين هذه العضلة يساعدك في الحصول :

1- انتصاب قوي.

2- تقوية القذف.

3- السيطرة على القذف المبكر.

4- زيادة فعالية غدة البروستاتا।

كيف تطبق هذا التمرين؟؟

قبل أن تطبق التمرين يجب عليك أن تتعلم كيف تقدر على تقليص عضلة PC تخيل نفسك في حالة تبول ثم حاول حبس البول بصورة فجائية سوف تحس بحركة أو تقلص العضلة PC

توجد عدة أنواع من التمارين لتقليص هذه العضلة و يمكن أن تختار أي نوع من التمارين لتمارسه بصور يومية:

1- تقليص عضلة PC

هذا التمرين عبارة عن تقليص و ارتخاء لعضلة PC بصورة متكررة يمكن أن تبدأ ب 40 مرة في اليوم ثم تبدأ بالزيادة يوم بعد يوم و حسب قوة تحملك إلى أن تتمكن الوصول إلى 250-400 مرة في اليوم الشيء الجيد في هذا التمرين هو انه يمكن ممارسته في أي مكان البيت أو المكتب من غير أن يعلم احد بذلك।

2- تقليص مع ضغط لعضلة PC:-

هذا التمرين يشبه التمرين السابق و الفرق الوحيد هو نبدأ بتدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص و ارتخاء لعضلة PC و عندما نصل إلى المرة العاشرة تبقى العضلة في حالة تقلص لمدة 25 ثانية ثم تأخذ راحة لمدة دقيقة ثم تعيد الكرة مرة أخرى يفضل ممارسة هذا التمرين خمسة مرات في اليوم।

3- زيادة مدة تقليص عضلة PC

في هذا التمرين نقوم بعملية زيادة مدة تقليص عضلة PC 35 ثانية ثم ارتخاء ثم تقليص العضلة مرة أخرى لمدة 35 ثانية و هكذا।

4- استنفاذ عضلة PC

تبدأ التمرين بالجلوس بوضعية مريحة ثم تدفئة منطقة العضلة ثم نبدأ بعملية تقليص قوي لعضلة PC من 30-50 مرة وبصورة بطيئة و بعد الانتهاء نقوم بمسك القضيب بإحكام لمدة 10 ثواني يتبع هذه العملية تقليص و ارتخاء لعضلة أل PC بصورة سريعة 150 وعندما تصل إلى آخر مرة قم بتقليص العضلة لأكثر فترة ممكنة ثم تأخذ استراحة لمدة 3 دقائق ثم ننهي التمرين بعمل 40 مرة تقلص قوي لعضلة PC بعد ذلك يجب الإحساس بالإنهاك و إحساس بحرقة في منطقة أل PC يعتبر هذا التمرين من أصعب التمارين و لكنه الأكثر فائدة من باقي التمارين।

مساج و تدفئة لمدة 5 أو 10 دقائق

بعد انتهاء التمارين نقوم بمساج رقيق للقضيب لمدة دقائق يمكن استخدام مع المساج كريم لتكبير حجم القضيب مصنوع من الأعشاب ثم نقوم بالتدفئة مرة أخرى مثل ما بدأنا أول مرة ثم قم بتجفيف المنطقة ,هذا المساج و التدفئة يزيد كمية الدم الواصلة للقضيب و يحفز الخلايا التي تعرضت للتحطم أثناء التمارين على أن تعيد بناء نفسها.

 تركيبه تفيد في تنشيط الدورة الدمويه

أكليل الجبل – البرداقوش – حريره الذره – الشمر – الينسون – ترنجان – بابونج

يطحن ويشرب علي الريق وقبل النوم مع التحلية بالعسل.

ضعف الانتصاب طرق وعلاج الضعف الجنسي الذكري عند الرجال

راش---------------30جرام

حبة البركة--------- 50جرام

جنزبيل-------------20جرام

حب العزيز ---------50جرام

بذر خس------------30جرام

شرش الزلوع-------30جرام

جنسينج----------- 30جرام

يضاف في عسل النحل ويستخدم ملعقة صباحا ومساء يوميا لمدة شهرين

للحصول على انتصاب قوي و يدوم لفترة أطول اتبع ما يلي:-

1- الغذاء :- التقليل من الغذاء الغني بالدهون و الإكثار من الغذاء الغني بالألياف كالفواكه و الخضروات حيث وجد أن المستوى العالي من الدهون في الدم يسد الأوعية الدموية الموجودة في القضيب مما يسبب حدوث عجز في الانتصاب و يجب أن يحتوي الغذاء على كميات من الزنك مثل الحبوب كالحنطة و الشعير و الرز و الذرة إضافة إلى المحار و غيرها.

2- التدخين يجب التوقف عن التدخين حيث وجد أن له دور مهم في حدوث مشاكل و عجز في الانتصاب.

3- امسك القضيب بين أصابع السبابة و الإبهام حيث يكون الإبهام على الجهة الأمامية للقضيب و السبابة على الجدار الخلفي للقضيب, قم بأخذ نفس عميق و احبس النفس ثم أعصر القضيب بين إصبعي السبابة و الإبهام ابتداء من بداية القضيب هذا.

التمرين يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى رأس القضيب

كرر هذا التمرين 9 مرات في اليوم كل مرة احبس النفس و عد إلى الرقم 9 مع كل رقم زد قوة العصر على القضيب باتجاه رأس القضيب أن العضلات الموجودة في القضيب تحتاج إلى الأوكسجين لتعيش و كلما زاد تدفق الدم إلى القضيب أصبحت هذه العضلات مشبعة بالأوكسجين مما يؤدي إلى قلة حدوث مشاكل في الانتصاب أو عجز في الانتصاب

علاج سرعة القذف

حبة البركة------------------ 150جرام

عسل----------------------- 100جرام

حبوب لقاح أو طلح نحل ------100جرام

شرش زلوع----------------- 30جرام

خليجان---------------------- 30جرام

معلقة بعد الأكل ( بعد الوجبات ) ثلاث مرات يوميا

القذف المبكر:

حدوث القذف بصورة سريعة جدا بعد الانتصاب وفي وقت لا يتمناه الشخص ولعلاج ذلك اتبع ما يلي:

1- يمكن أن تتحمل فترة طويلة من التمتع الجنسي بدون حدوث قذف و ذلك بممارسة تمرين يسمى من 1-10 رقم 1 يمثل مرحلة بداية حدوث الإثارة الجنسية عندما تصل رقم 10 يمثل مرحلة النشوة و القذف و مرحلة رقم 9 تمثل مرحلة قبل القذف و هي مرحلة لا يمكن الرجوع أو التوقف عندها.

عندما تمارس الجماع و تصل مرحلة رقم 8 توقف ثم قم بإعادة ممارسة الجماع كرر هذا التمرين لفترة 15 دقيقة و سوف تلاحظ بعد انتهاء هذه الفترة يمكنك القذف متى تشاء।

2- الطريقة الثانية للسيطرة على القذف المبكر هي ممارسة تمارين لتقوية عضلة PC كما مر سابقا

3- الطريقة الثالثة عندما تمارس الجماع و تشعر بأنك وصلت إلى مرحلة شديدة من الإثارة قم بإخراج القضيب من المهبل حيث يبقى فقط رأس القضيب في المهبل و انتظر لمدة 30 ثانية إلى أن تزول الإثارة قم باد خال القضيب مرة ثانية إلى داخل المهبل تساعدك هذه الطريقة على تأخير القذف.

الجهاز التناسلي للرجل

 يتضمن الشكل الخارجي للجهاز التناسلي للرجل القضيب، كيس الخصية والخصيتين.

أما الجهاز من الداخل فهو يتضمن الأوعية الناقلة للمنى، قناة مجرى البول، غدة البروستاتة والحويصلة المنوية.

الحيوان المنوي الذي يقوم بنقل الجينات الوراثية، يتم تكوينه في الخصيتين ويتم تخزينه في الحويصلة المنوية.

أثناء الاتصال الجنسي، ينتقل الحيوان المنوي مع سائل يسمى سائل المنى من خلال الأوعية الناقلة للمنى والقضيب المنتصب.

 التكوين:

- القضيب يتكون من الجذع، الذي يكون ملتصق بجدار البطن، والجسم الذي يعد الجزء الوسط، ومقدمة القضيب والتي تأخذ شكل دائري في

نهايتها، فتحة قناة مجرى البول (وهي القناة التي تنقل الحيوان المنوي والبول) وهي آخر طرف في مقدمة القضيب.

- أما قاعدة القضيب فتسمى (Corona).

- ينقسم جسم القضيب إلي ثلاث أسطوانات من الأنسجة المنتصبة، الأسطوانتان الكبيرتان بجانب واحد أما الثالثة فهي تحيط بقناة مجرى البول. عندما تمتلئ هذه الاسطوانات بالدم، يصبح حجم القضيب أكبر، صلب ومنتصب.

- وكيس الخصية هو عبارة عن كيس جلدي رفيع يحيط ويحمي الخصيتين. كما أنه يعمل بمثابة جهاز تحكم في مناخ درجة حرارة الخصيتين،

لأنها تحتاج إلي درجة حرارة أقل من درجة حرارة الجسم وذلك للسماح بالنمو الطبيعي للحيوان المنوي في الخصية.

وتكون العضلة المعلقة للخصية في جدار كيس الخصية في حالة ارتخاء أو تمدد للسماح للخصيتين إما أن تكون بعيدة بقدر كافي من الجسم

لخفض درجة الحرارة أو لتكون قريبة من الجسم لإعطاء الدفء والحماية لها.

- الخصيتان هما في شكل بيضوي في حجم الزيتونة الكبيرة وهي تقع في كيس الخصية. وغالباً ما تكون الخصية اليسرى منخفضة أكثر من

الخصية اليمنى.

الخصيتين لهما دور أساسي في: إفراز الحيوان المنوي وإفراز هرمون التستوستيرون.

- أما البربخ والذي يقع مقابل للخصية فهو أنبوب ملفوف الشكل يقوم بجمع الحيوان المنوي من الخصية ومنح المساحة الكافية والمناخ

الملائم لنمو الحيوان المنوي.

- الأوعية الناقلة للمنى تكون علي شكل قناة (أنبوب) تقوم بنقل الحيوان المنوي من البربخ، ويخرج من كل خصية أنبوب منفصل .أما

الأعضاء الأخرى مثل الأوعية الدموية والأعصاب تسير في نفس اتجاه الأوعية الناقلة للمنى تكون شكل شبيه بالأنبوب والحبل المنوي.

- أما قناة مجرى البول فهي تعمل عمل ثنائي في الذكر، فهذه القناة هي جزء من الجهاز البولي والذي يقوم بنقل البول من المثانة، وهو

أيضاً جزء من الجهاز التناسلي للرجل حيث يتم من خلاله قذف (خروج) السائل المنوي.

- بالنسبة لغدة البروستاتة فهي تقع تحت المثانة في الحوض وهي تحيط بالجزء الأوسط من مجرى البول.

غالباً تكون بحجم (ثمرة الجزر) ويكبر حجمها مع تقدم العمر. تقوم البروستاتة والحويصلة المنوية فوقها بإفراز السائل الذي يغذي

الحيوان المنوي. هذا السائل يحتل معظم حجم السائل المنوي وإفراز الحيوان المنوي أثناء عملية القذف. وهناك أنواع سوائل أخرى والتي

تجعل السائل المنوي يخرج من الأوعية الناقلة للمنى والغدد المخاطية إلي قمة القضيب.

 مهمة الجهاز التناسلي:

أثناء الممارسة الجنسية، يصبح القضيب متضخم ومنتصب للسماح بالقيام بالاتصال الجنسي. وهذا الانتصاب يحدث نتيجة تفاعلات

عصبية، هرمونية، وعائية ونفسية معقدة حيث أن الشعور بالاستثارة يُحدث رد فعل في المخ، الذي يقوم بإرسال إشارات عصبية إلي الحبل

الشوكي ثم إلي القضيب.

الشرايين التي تمد الجسم بالدم تقوم بالتمدد كرد فعل. الشرايين المتسعة تقوم بزيادة تضخم الدم إلي هذه المناطق المنتصبة والتي

يتم امتلائها بالدم. تضيق العضلات حول الأوردة التي تقوم باستنزاف الدم من القضيب وتقليل تدفق الدم. زيادة ضغط الدم في

القضيب يسبب زيادة طول وحجم القضيب. يحدث القذف من خلال حالة الاستثارة الجنسية عندما يحدث احتكاك في غدد القضيب وهناك

استثارات أخرى ترسل إشارات إلي المخ والحبل الشوكي. تقوم الأعصاب بحث العضلات علي الانقباض من خلال قناة البربخ، الأوعية الناقلة

للمنى، الحويصلات المنوية والبروستاتة. وهذه الانقباضات تعمل علي دخول الحيوان المنوي إلي قناة مجري البول. وانقباض العضلات حول

مجرى البول يقوم بدوره بإخراج الحيوان المنوي خارج القضيب.

وأيضاً عنق المثانة يقوم بالانقباض لمنع الحيوان المنوي للرجوع للخلف إلي المثانة. عندما يحدث القذف، أو تتوقف عملية الاستثارة،

تنقبض الشرايين وترتخي الأوردة. وهذه العملية تؤدي إلي تخفيف حدة تدفق الدم ويصبح القضيب في حالة ارتخاء.

التفريش

هو حك البظر والأشفار والسطح الخارجي للمهبل بالقضيب استجلاباً لشهوة الطرفين بغير الإدخال.وحك القضيب بين فلقتي المؤخرة أو بين النهدين استجلاباً لشهوة الرجل في الغالب.

أنواع التفريش :-

تفريش الفرج

تفريش المؤخرة

تفريش النهدين

أهميته ودواعيه :

للتفريش أهمية كبيرة ،ودواعٍ عدة ، لعلي أذكر منها..

1- التنويع والتجديد في الحياة الجنسية الزوجية.

فقد يمل الزوجان من الجماع و الإدخال في كل مرة حتى لو تعددت طرقه وأساليبه ويجدان فيه متنفساً ممتعا.

2- علاج لمن تعاني من البرود الجنسي أو تأخر النشوة. وذلك بممارسته قبل الجماع حتى تشتد شهوتها.

3- علاج لمن تمادت في استخدام العادة السرية . ولم يعد بإمكانها الوصول للنشوة بالإدخال الطبيعي،وذلك لأن الإنعاض أصبح لديها بظرياً ، واستشارتها تركزت في الأجزاء الخارجية أكبر.

4 – مخرج طوارئ حال دورة المرأة الشهرية. سواء بين الفلقتين والنهدين حال غزير الدم وكثرته ، أو بين الأشفار عند توقف الدم وتأخر القصة البيضاء ( علامة الطهر).

5- حل لمن تعاني بعض المشاكل الداخلية المهبلية. فمن تعاني بعض الجروح الداخلية أو الالتهابات ، فيساعدها وزوجها ممارسة التفريش الخارجي للمتعة والوصول إلى النشوة.

6- نوع من المداعبات المهيجة للطرفين.

فمما لا شك فيه ، أن التفريش مهيج لكلا الطرفين على حد سواء ، خصوصاُ إذا ارتبط بخيال العذرية

ممارسة الجنس أقوى علاج للبرد والسرطان

دراسات وجدت أن الجنس ليس مصدراً للذة ولإشباع الرغبات فحسب، بل له فوائد جمة منها علاج أمراض البرد والوقاية من أمراض القلب والسرطان ولعل أبرز فوائده إطالة العمر

تؤكد العديد من الدراسات العلمية أن ممارسة المرأة للجنس يجعل جسمها ينتج كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين والذي يجعل شعرها براق و جلدها ناعم، خصوصا أن ممارسة الجنس بطريقة هادئة مسترخية يقلل من نسبة التعرض إلى الأمراض الجلدية عموماً و الإلتهابات الجلدية و النمش خاصة، كما أن العرق المنتج في عملية الجنس ينظف فتحات الغدد العرقية ويجعل الجلد لامعا ...
وهذه النتيجة ليست الأولي التي تؤكدها الدراسات العلمية الحديثة، بل وجدت دراسات أخرى أن الجنس ليس مصدراً للذة ولإشباع الرغبات فحسب، بل له فوائد جمة منها علاج أمراض البرد والوقاية من أمراض القلب والسرطان ولعل أبرز فوائده إطالة العمر.
وتأتي أحدث الدراسات التي ظهرت نتائجها علي يد مجموعة من الباحثين في جامعة "نونتيجهام" البريطانية، لتؤكد أن الرجال الذين يمارسون الجنس بانتظام في خمسينيات العمر، تقل بينهم مخاطر الإصابة بسرطان البروستاتا.
ولفتت الدارسات إلى أن كبار السن من الرجال، هم أبرز المستفيدين من تأثير الجنس، الأمر الذي يرجع على الأرجح إلى تأثير هرموني قد يقف وراء بعض من هذه الفوائد، مثل تعديل المزاج.
وراقب علماء فنلنديون في الدراسة ألف رجل، تتراوح أعمارهم بين سن 55 و75 عاماً، لمدة خمس سنوات.
ووفقا لما ذكرته صحيفة " ديلي ميل " البريطانية، وجد الباحثون أن الرجال ممن مارسوا الجنس أقل من مرة واحدة في الأسبوع، في مطلع الدراسة، أكثر عرضة، وبواقع الضعف، للإصابة بعجز في الانتصاب، مقارنة بمن مارسوه مرة واحدة، على الأقل، في الأسبوع.
ونقلت الصحيفة عن د. جراهام جاكسون، من جامعة "جايز وسانت توماس" ورئيس جمعية العجز الجنسي قوله: "على صعيد اللياقة الجسمانية، الجنس يوازي المشي مسافة ميل واحد أو تسلق وهبوط درجات طابقين".
كما خلصت دراسة أجراها باحثون من "جامعة كوينز" في بلفاست أن ممارسة الجنس ثلاث مرات أسبوعيا خفضت، وبمعدل النصف، مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو السكتة.
وحول فوائد في حماية الهيكل العظمي وكثافة العظام، قالت د. سيرة بروار: "وجدنا أن معدلات التستوستيرون ارتفعت أثناء وبعد ممارسة الجنس..."
ويمنح الجنس دفعات تحفيزية للمزاج ونظام المناعة بالجسم البشري ككل، حيث أكد أحد العلماء: "أثناء ممارسة الجنس وبلوغ الذروة، يفرز الجسم مزيجاً من مادة إندورفينز، وهي هرمونات تساعد على الشعور بحالة نفسية جيدة، وهرمونات ومؤثرات عصبية تعرف باسم نيوروترانزميتر".
وأضاف: "مفعول الأوكستوكيسن تحديداً، وهو هرمون يفرزه الجسم أثناء وبعد الجنس، يجعل الناس أكثر عاطفة تجاه شركائهم، وقد يساعد في السكينة والنوم."
وتؤدي ممارسة الجنس بواقع مرة أو مرتين أسبوعياً لتعزيز نظام المناعة بالجسم، إذ تزيد من معدلات إفراز مادة "إيمونوجلولبولين أ"، التي تساعد في مكافحة أمراض البرد والإنفلونزا.

نصائح علمية جنسية
* الجنس هو اسلم رياضة من الممكن ممارستها، فهذه الرياضة تمدد و تضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً، كما أن ممارستها أكثر إمتاعاً من ممارسة سباحة 20 شوطاً جيئة و ذهاباً، بالإضافة إلى ذلك فأنت لا تحتاج الى حذاء خاص بهذه الرياضة كسائر بقية التمارين
* الجنس هو من اسلم انواع المخدرات في العالم فهو يتميز بفعالية تفوق الفوليم " دواء منوم" بعشرة أضعاف.
* التقبيل كل يوم يبقيك بعيداً عن مثقب طبيب الأسنان، فالتقبيل يساعد على إسالة اللعاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الإسنان ويقلل من نسبة الأحماض في الفم والتي تسبب السوس وتراكم طبقة الجير على الأسنان.
* الجنس في الحقيقة يعالج آلام الرأس المبرحة، فجلسة واحدة من ممارسة الحب يقلل من التوتر والجهد والذي يضيق شرايين الدم في المخ و تحدث آلام الرأس.
* الإكثار من ممارسة الجنس يساعد على فتح مجاري التنفس و خصوصاً الأنف المزكم، الجنس هو الدواء الوطني المضاد للرشح و الحساسة و يساعد على محاربة ضيق التنفس و حمى القش.

أطعمة محفزة للأداء الجنسي

فقد أكدت دراسة إيطالية حديثة أن الأطعمة الشرق أوسطية ليست مغذية ومفيدة صحياً للجسم وحسب، إنما تزيد فعالية الأداء الجنسى للرجال.
واشار أندريا لنزى رئيس جمعية الطب الجنسي فى إيطاليا، إلى أن الحمية الشرق أوسطية " تتيح للرجال السيطرة على مستويات الهرمون بما فى ذلك التستوستيرون وهو أمر ضرورى لممارسة الجنس بنجاح".
وأضاف لنزى إن عدم التقيد بهذه الحمية وترك مستويات الكوليسترول ترتفع يعيق تدفق الدم إلى القضيب الذكرى و"يضعف الانتصاب"، مؤكداً أن تناول الأطعمة الشرق أوسطية مفيد أيضاً للنساء، مستشهداً بدراسة أعدتها جامعة نابولى أخيراً أكدت أن اتباع النساء حمية غذائية رديئة يضعف رغبتهن فى ممارسة الجنس.
كما أفاد باحثون بأن نبات الدوم له تأثيره الواضح في علاج اضطرابات القدرة الجنسية عند الرجال وزيادة عدد الحيوانات المنوية، كذلك تأثيره الجيد على مستوى الهرمون الذكري "التستوسيترون".
وأشار الباحثون إلى أن هناك نتائج علمية أكدت فاعلية هذا النبات المصري الفرعوني القوي المعمر في خفض نسبة الكوليسترول بالدم وهى من أهم الأمراض التي تسبب تصلب الشرايين بالقلب والمخ ومن هنا جاءت العلاقة القوية بين تأثير النبات كخافض للكوليسترول والضغط وتأثيره الجنسي على الحيوانات المنوية والهرمون الذكري "التستوستيرون".
يذكر أن نقص إفراز هذا الهرمون الذكري لا يؤثر فقط على الطاقة والقدرة الجنسية وإنما يؤثر أيضاً على القوة والذاكرة، وضعف بنية العظام كما يؤثر انخفاضه أيضاً على انخفاض كفاءة بعض العمليات الحيوية بالجسم، ولهذا كان من الضروري وجود مصادر طبيعية آمنة لتعويض هذا النقص الطبيعي في معدلات إفراز هرمون الذكورة.

الاوضاع الجنسية الخلفية الجديدة ,اوضاع الجماع الخلفية

وراح أبدأ بأوضاع الجنسية الخلفية  لان الاوضاع الجنسية الخلفية من أمتع الاوضاااع بالنسبة للمتزوجين
لكنها فقط تحتاج للخيااال وزوجين متحابين حتى يبدعوااا في أوضاع أكثر إثارة لهم ولكن قبل ما نبدأ الشرح في هذه الاوضاع
لابد أن نبدأ بأن الجماع وجها لوجه من أكثر الاوضاع شعبية وذلك للسببين

أولا :لان التعابير المباشرة للجنس بالامكان ملاحظتهااا على الطرفين بسهولة .
ثانيا: أنها توفر قدر كافي من الاحتكاك والاستمتاع والمداعبة وخاصة الثدي والشفة

فالزوجين اللذان يمارسان الجماع عدة مرات في الاسبوع . يكون أستخداام الاوضاع الجنسية الخلفية كنوع من التغير والتجديد في الاثارة  ومما يجعل الاوضاع الجنسية الخلفية أكثر إثارة هو أثارة نقطة الجي سبوت عند المرأة ..
وقد فضّل الخبراء هذه الطريقة في الاوضاع لإستثارة الجي سبوت عند المرأة وهذا ما أكدته النسااااااء  كما أن هذه الاوضاع توفر قدر كافي من أحتكاك الاردااف بجسم الزوج وهذا ما يرفع مستوى الاثارة عنده

الوضعية الاولى :وهي جلوس الزوجة على ركبتيهااا مع ضم أرجلها وجعلهما في وضعية الالتصااااق .
فيأتيها الزوج من الخلف في المهبل .مع ضم الرجل يديه حول خصر الزوجة أو بإمكانه زيادة مستوى الاثارة عند الزوجة وذلك بمداعبة البظر أثناء الحركة  وللزوجة الخيار بوضع ظهرها بشكل أفقي ..
أوالاستناااد على وسائد أو على يديهااا  وهذه الوضعية تجعل المهبل في وضعية تكون ضيقة .... ومن ميزاتهااا أن التحكم في الحركة يكون بيد الزوج .

الوضعية الثانية : وهي أستنااااااد الزوجة على حافة السرير أو طاولة مرتفعة ... وذلك بوضع الصدر على حافة السرير ( إذا كان السرير عالي أو على حافة الطاولة ) والاستمتااااع بالايلاااج وذلك برفع المؤخرة و بتوفير وضعية مناسبة للزوج للايلااااااااااااج وهذه الوضعية تترك مساحة كافية للزوج بمداعبة جسد زوجته وخاصة منطة الظهر والارداف وبأمكان الزوجة عمل أنقبااااضات في عضلات كيجل عندها لتوفير مستوى من الاثارة لهماااااااا

الوضعية الثالثة: وهي تستخدم في المداعبة ... وباختصار شديد هي نوم الزوج على ظهره ثم نوم الزوجة على ظهرها على جسم زوجها . وهذه توفر قدر كبير من المداعبة للثدي وكذلك المداعبة للرقبة والمداعبة اللفظية للاذن

كيف تجبري زوجك على لعق الفرج

الطريقه الاولى تسمى Z- way

هيا طريقه معروفه ومشهوره كثيرا وتحمل الكثير من المعاني الرومانسيه المتالقه ولمن لم يعرفها فاليه وضعيتها وهيا كالتالى
احتفظ عزيزي الرجل بملابسك الداخليه ( الفانيله فقط واستغني عن السروال ) اقترب من شريكتك برويه وهدوء مراعيا شراسة النظرات وعمق النظرة واهمس باصرار وخشونه بأنك لاتحبها فقط ولكنك ترغب بها وبجسدها المثير وامتدح تقسيماته متحسسا اياه باصابعك ولسانك وهمسك وشفاهك ومن ثم اجذبها الي صدرك بقوه واعتمد فى جلستك على امتداد القدمين للأمام ومن ثم احملها بيديك ممسكا اياها من طرفى الكلوت لها ثم الصقها فى مقابلك مواجها الصدر للصدر فتكون ساقاها وافخاذها معانقة ظهرك اجعلها تزيل عنك فنيلتك وازل انتا عنها كلوتها الرقيق ( يفضل لك عزيزتى الزوجه ارتداء الكلوتات الحريريه ذات الاربطه بشرائط او مشابك من الجوانب حتى تسهل ازالتها على زوجك ) تلذذ بجسدها المواجه لك متبعا نظام التقبيل والترشيف وانتى كذلك وعندما تصل الاثاره ذروتها وترغب بالايلاج فى مهبلها فافعل ذلك على ان لا تبقي على وتيره واحدة من الحركه بل اسعي الى الهز والرز
( للعلم الانثي تجد في هذه الحركه قمه الرومانسيه والعمق وتصل فيها الى درجه الشبق واللذه بسرعه اكبر من دونها من حركات فتفنن فيها عزيزي الزوج )

الطريقة الثانية هيا مااسميها انا ( كلابات على الواقف )

هذه الطريقه قد تكون متعبه للغايه للرجل وممتعه للمرأة ولا يستطيع ممارستها سوى الرجل صاحب المرونه الجسديه العاليه والا تسببت بتعب شديد فى اسفل الظهر

تعتمد هذه الطريقة فى تمدد الزوج على ظهره ومن ثم رفع قدميه وافخاذه الى الاعلى مباعدا بينهما وتاتى زوجته من الامام شبه واقفة فتكون سيقانها وافخاذها فى مقابله وجه الزوج مرتكزه بظهرها على سيقان زوجها ومولجه عضوه الذكرى فى مهبلها وعندها تمتلك هيا حريه الحركه فى الصعود والنزول وتمتلك انتا عزيزي الزوج متعه اللحس والتقبيل لسيقان زوجتك
المتعه فى الحركه : هو تمتع الزوجه بالمقدره على التحكم وهو ماتحبذه اغلب النساء اذا وصلن الى قمه النشوه فيملن الى الامساك بدفه الامور فى السرير وايضا تحقيق المتعه للرجل عندما يشعر بحركه وقوه الاحتكاك بين افخاذه وخصرها ومقعدها ( يابختك اذا كانت زوجتك كبيره المقعد ونحيله الخصر فعندها سوف تشعر بالخبط والهز )

عزيزي اذا اردت تجنب تعب الظهر فاركز فخذيك على مخدات عاليه  اجمل مافى الجنس هو عنصر المفاجاءه والتصرفات الغير متوقعه

( همسه لكي عزيزتى الزوجه اذا شعرت ان زوجك وصل الى قمه النشوه فاجئيه بحركه الصعود المفاجئ واخراج العضو من مهبلك والسقوط المباشر زحلقه على صدر زوجك الحبيب بشفتي مهبلك على شفتي فمه لتجبريه على اللحس وتذوق طعم الدنيا )

حركات يعملها الرجل أثناء الممارسه الجنسيه بلا شعور تفقد المرأه رغبتها

وضع الرجل ملابسه في فمه أثناء الممارسه

يخيل للمرأه كأن زوجها ماض الى مهمه صعبه والى عمل شاق أوحرب مو ممارسه جنسيه( وهذا النوع من الرجال غالبآ يفضل الجنس على زوجته ولا يحس بمشاعر زوجته)
_أعطاء المرأه الدور القيادي بأن تكون هي دايمآ من تعلو الرجل وهنا تشعر المرأه بالملل

( وهذه العمليه كثرتها تؤذي المرأه وتسبب البرود لها لأنها تشعر أنها تزوجها لجل متعته )

وهذا النوع من الرجال يحرص على متعته أكثر من أن يمتع زوجته
_تقبيل الرجل المرأه بشكل( مفاجئ وعنيف ) (أثناء أنزال الزوجه )
لأنها تميل بهذه اللحظه الى السكون والهدوء والمفروض الرجل يمنحها هذا الهدوء
_نظر الرجل الى وجه زوجته وملاحظة تعبير وجهها أثناء دخول المراه في خيالها وكانت من النوع الخجول او ماتحب زوجها لان الي ماتحب زوجها ماتحب ينظر لها اثناء المعاشره ولو لاحظت هذا الشي تفقد المرأه رغبتها
وهوبهذي اللحظه قد يسبب لها احراج وخاصة لكانت من النوع الخجول جدآ أو متزوجه حديثآ وجاهله بأمور الجنس وأن ماتفعله هي من الدخول بالجو شي طبيعي لن كثير من المتزوجات يجهلون هذي الناحيه
_تعبير الرجل لزوجته عن فرحته بشكل ( مفاجئ ومبالغ )عن شكلها المثير عند دخولها في خيالها أثناء الممارسه فأن هذا يفقدها رغبتها وخاصة لكانت من النوع الخجول
(الافضل ان ينظر لها بهدوء بدون مايقوم برد فعل سلبي )
( أذا كانت الزوجه من النوع الجريئ ممكن محادثتها بعد الأنتهاء من الممارسه )
واذا كانت غير جريئه الافضل البعد عن الحديث عنها بهذا الموضوع لانه راح يزيد من خجلها وممكن ماتدخل بجو مع زوجها مره ثانيه
_حك الرجل شعره أو جسمه أثناء الممارسه وخاصة لكانت الزوجه تعلو الرجل لن ذلك يشعرها أنها تمارس لوحدها وان زوجها غير مستمتع معها
_عندما يكون الرجل خلف المرأه في الوضع الفرنسي ويضع رأسه على ظهر زوجته
ويكون ضاغطآ على عمودها الفقري والرجل بهذي الحاله يؤذي زوجته ولكن دون شعور وغالبآ الرجل لايستجيب لصراخ زوجته
_الأنشغال أثناء الممارسه بشي آخر كالنظر الى هاتفه كأن يكون ينتظر مكالمه

كيف تعاقب زوجتك بحنان

اقدم بعض النصائح لأدم واقول له رفقاّ بحواء عندما تريد ان تعاقبهافتذكر دائما انها هي من تحب . وما اكثرها تلك اللحظات التى يتشاجر فيها الرجل مع زوجته وما أكثرها تلك اللحظات حين يغضب الزوج لدرجة أن يتمنى عقاب زوجته وردعها !
لكن أخوتي معشر الرجال ( المساكين ) محدودي الإبداع وقليلي الحيلة... وكيد النساء غلبهم ...

لهذا نقلت لكم بضعة أفكار تساعد أحبتي الرجال في عقاب زوجاتهن...

فكرة رقم واحد...اشتري مسدس ماء وكلما تضايقت من زوجتك... أخبرها بأنك غاااااضب...
واركض إلى المكان الذي وضعت فيه مسدس الماء...
( يكون دائما جاهز للاستخدام )... وابدأ بالإطلاق عليها...
اجعلها مبللة كقطعة قماش تحت المطر!!! وعندها صدقني...
سترحمها وستحن عليها وتضحك معها من جديد
وإذا حصل و زعلت منك زوجتك...
اترك المزح واطلب منها السماح.... وأثناء طلبك السماح...
عاود اانظر إليها بالنظرات الشريرة ولكن لا تغدر بها مهما كان!!
ولا مانع من أن تهدي زوجتك أيضا مسدسا مشابه كي تدافع عن نفسها
(( اجعلها تخاف مسدسك كلما أغضبتك وتسببت في ثورتك!
لكن تذكر المسدس لا يتم إشهاره إلا عند غضبك! ))
^^ملاحظة... تجنب التصويب على العينين...
ولكل إنسان درجة تحمل للمزح...
فلا تتعداها!! اللهم إني بلغت اللهم فاشهد^^

فكرة رقم اثنين...

عندما يثور غضبك ويثور غضبها... وتتعالى الأصوات
ويكثر الصياح والصراخ والنياح... حذر زوجتك من غضبك...
أخبرها بأنك غاضب ...
واذهب إلى غرفة النوم وأحضر المخدات الموجودة
( حتى مخدات المجالس العربية وسنادات الظهر )
وارجع إلى زوجتك وهددها...( إذا لم تسكتي فسأضربك بالمخدات )....
وإذا لم تسكت... ( خليك جنتل-مان = Gentleman )
وأعطيها نصف المخدات التي عثرت عليها في بيتكم
( كي تتمكن من الدفاع عن نفسها--- لأنك لا تضرب امرأة مجردة من السلاح )
وابدأ رميها بالمخدات... ( حاول عدم إصابة الوجه )...
وإذا انتهت مخداتك اهجم عليها باليد المجردة...
واسرق من ذخيرتها بعض المخدات... وتراجع...
( يسمى هذا الأسلوب بـــ أسلوب الكر والفر )
وكرر هذه العملية حتى تخرج بخسائر جسدية
أو خسائر في العفش أو المخدات...
أوحتى تتسبب في بكاء واحد من أطراف المعركة!!!
( أقصد من كلامي لا تزود العيار في المزح!! )
وكن رحيما... يعني لو توسلت زوجتك وقالت توقف... توقف...على الفور!!!

فكرة رقم ثلاثة...

عندما تكون جالسا بالقرب من زوجتك وحبيبتك...
وتتضايق من كلمة أو تعليق منها... حول يديك إلى شكل مخالب
( كأنك تحمل كرة تنس أرضي أو كرة يد بيد واحدة ) ...
حول يديك إلى شكل مخالب لوحش مفترس... وانقض عليها بالدغدغة...
( لكن كن لطيفا نوعا ما... حتى لا تتسبب لها بالكدمات والبقع الزرقاء في جسدها! )

فكرة رقم أربعة...

عندما تكون في وسط الشجار ( فإن أسوأ ما يحصل هو انقطاع الكهرباء
لأنك لن تتمكن من رؤية الوجه الذي تصرخ فيه! )... وبناء عليه...
عندما يحتدم الشجار بينكما... اتجه فورا إلى مفتاح الضوء ( اللمبة )
واضغط عليه لينطفئ الضوء... ثم اتجه لزوجتك واطلب منها
أن تنتبه حتى لا تتأذى وحتى لا تسقط... وأكمل حوارك وشجارك
( ولكن بنبرة أقل حدة وبصوت أقل ارتفاعا! )

بروتوكول الجنس ..الوقت المثالي للقاءات الفراش بعد الافطار

الوقت المثالي للقاءات الفراش بعد الافطار:القبلات والطبطبة والأحضان الدافئة أثناء الصيام

طالبت د. هبة قطب أستاذة الطب الجنسي والشرعي بجامعة القاهرة الأزواج بعدم الانقطاع عن العلاقة الحميمة في رمضان بحجة افراد الشهر كاملا بأيامه ولياليه للعبادة، مؤكدة ان ممارسة الجنس بين الزوجين في وقت الاباحة صدقة مضاعفة الأجر.

وأكدت د. هبة وهي أول طبيبة عربية تتخصص في أمور العلاقات الجنسية أن أفضل أوقات الأداء الجنسي بعد صلاة التراويح، مشيرة إلى أنه لا مانع من القبلات والطبطة والأحضان الحنونة أثناء الصيام.

وقالت: لا رهبانية في الاسلام، وهذه مسألة محسومة بالقرآن الكريم والسنة. النفس البشرية لا تصبر، ويرى بعض الفقهاء ذلك من تمام العبادة، فالرجل عندما يأتي زوجته يؤجر أجر صدقة، ومن ثم فالأجر مضاعف في رمضان.

بروتوكول الجنس في رمضان

وأوضحت أن بروتوكول العلاقة الجنسية في رمضان، يبدأ أولا من الالتزام بالمواعيد المباح فيها ذلك وهي من اذان المغرب إلى اذان الفجر، أي من الافطار إلى الامساك، والعلاقة الجنسية بين الزوجين مستحبة جدا في هذه الفترة حتى لا ينقطع الود بينهما طوال الشهر بحجة تخصيص ليله للعبادة فقط.

وأضافت أن هناك شكوى من الطرفين بامتناع الطرف الآخر عن ممارسة الجنس في رمضان اعتقادا أن ذلك تقرب من الله ، وأنا أرى أنه فهم خاطئ يؤثر سلبا على علاقة الزوجين وعلى حبهما أيضا للعبادة، فنحن لا نريد أن يتململ الناس من رمضان احساسا منهم بأنه يمنع شهواتهم الطبيعية كأن تعتاد المرأة أن يبتعد عنها زوجها في هذا الشهر فتبدأ عندها مرحلة القلق كلما اقترب دخوله.

وتساءلت: ما دام القرآن والسنة حللا اللقاء الجنسي بعد اذان المغرب، فلماذا نسعى إلى تقييده. نريد أن يظل الناس على حبهم لرمضان، معززين هذا الحب بالأفعال والتصرفات.

الممارسة الجنسية أثناء الاعتكاف

وبالنسبة لأيام الاعتكاف في العشر الآواخر من رمضان والتي ينقطع فيها الزوجان عن العلاقة الجنسية أوضحت د. هبة قطب: الجهاز العصبي يقوم ببرمجة نشاط الجسم الجنسي عند الزوجين في أيام الاعتكاف على عدم الممارسة، وبالتالي لا يشعر أي منهما بالحرمان.

وضربت مثلا بالصيام عن الطعام والشراب في النهار، فالاحساس بالجوع والعطش يكون أقل بعد التعود على ذلك بسبب ما يقوم به الجهاز العصبي من برمجة، بينما الانسان لو تأخر غداءه مثلا في غير رمضان لشعر بالجوع الشديد.

وأشارت د. هبة إلى ان المشاكل الجنسية في رمضان لا تزيد عنها في غير رمضان، لأن الناس يشعرون أنهم أقرب إلى الله وإلى التصرف بحكمة وعقلانية نحو حل مشاكلهم.

وضربت أمثلة بنوعية هذه المشاكل الجنسية الرمضانية، مثل شكوى الزوجة من هجر زوجها لها في رمضان وانقطاعه للعبادة، أو رفض الزوجة لقاء زوجها في ليل رمضان بدعوى أنه يجب تأجيله إلى بعد انقضاء رمضان اكراما له وحرصا على تخصيصه للعبادة فقط، بل انها ترفض حتى تقيبله لها، معتبرة أن القبلة تفطر، مع أن الرسول  كان يقبل وهو صائم.

التقبيل أثناء الصيام

وأضافت: لا مشكلة في التقبيل في نهار رمضان إذا علم الزوجان بأنهما يستطيعان أن يملكا نفسيهما ولا تتطور الامور إلى أكثر من ذلك، لكن ما دام اللقاء الجنسي مسموح بعد الافطار فمن الأفضل تأخير المقدمات القوية إلى بعد الافطار للابتعاد عن الاثارة التي قد تؤدي إلى ما يبطل الصوم، لكن القبلات والطبطة والأحضان الحنونة فلا مانع أبدا في نهار رمضان بشرط ألا تؤدي إلى استثارة ينتج عنها ما يفطر الصائم.

وعن الوقت المثالي لممارسة الجنس بعد الافطار قالت د. هبة قطب: لا توجد أضرار صحية للممارسة بعد الافطار مباشرة، لكن الأداء لن يكون جيدا، وان كان ذلك يتوقف على كمية الطعام ونوعيته على مائدة الافطار.

وأشارت إلى انه لا يجب الفصل بين النشاط الجنسي وأي نشاط آخر ومن ضمن ذلك نشاط الجهاز الهضمي، فاللقاء الجنسي يحتاج لمجهود دورة دموية وتوافق عضلي عصبي. الانسان يحس بالخمول والكسل بعد تناول الافطار، ومن ثم فان الاداء الجنسي لا يكون سليما لعدم حدوث ضخ دماء بالشكل المطلوب لعملية جنسية ناجحة، بسبب انهاك الجهاز الهضمي، خاصة إذا كانت العناصر الغذائية التي تناولها غير خفيفة.

متى يلتقي الزوجان على الفراش؟

وأوضحت: إذا افطر الزوجان على عناصر غذائية خفيفة فيمكن لهما الممارسة بعد الافطار بعشر دقائق، إما اذا كان الافطار على المحشيات والمحمرات وغير ذلك من العناصر الدهنية الثقيلة، فهو يحتاج إلى عدد من الساعات لكي ترتاح المعدة ويتم الهضم، وهذا يختلف حسب نوعية الأكل، فكلما احتوى الافطار على دهون أعلى كلما كان الأداء الجنسي أسوأ لأنها تستغرق وقتا أطول في الهضم.

والوقت المثالي للممارسة حسبما ترى د. هبة بعد العودة من صلاة القيام، حيث يكون قد تم الهضم بصورة أكبر وارتاحت المعدة نتيجة المجهود البدني في تلك الصلاة.

وتنصح المقبلين على الزواج بتأخير الزفاف إلى ما بعد رمضان بسبب احتياجهم إلى عدد مرات أداء اكثر في اليوم الواحد مع شهوة جنسية عالية، وهذا يلزمه مجهود لا يكفي معه فترة ما بعد الافطار إلى الامساك

ماذا يحدث للمرأة عند ممارسة الجنس

كشفت الإختبارات العلمية إنه :

1- عندما تمارس المرأة الجنس ينتج جسمهن كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين و الذي يجعل شعرهن لماع براق و جلدهن ناعم

2- ممارسة الجنس بطريقة هادئة مسترخية يقلل من نسبة التعرض إلى الأمراض الجلدية عموماً و الإلتهابات الجلدية و النمش خاصة
العرق المنتج في عملية الجنس ينظف فتحات الغدد العرقية و يجعل الجلد لماعاً

3- عملية الجنس تحرق السعيرات الحرارية التي تجمعت من جراء تناول عشاء رومانسي على ضوء الشموع

4- الجنس هو اسلم رياضة من الممكن ممارستها. هذه الرياضة تمدد و تضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً. إن ممارستها أكثر إمتاعاً من ممارسة سباحة 20 شوطاً جيئة و ذهاباً في البركة بالإضافة إلى ذلك فأنت لا تحتاج الى حذاء خاص بهذه الرياضة كسائر بقية التمارين .

5- الجنس علاح ناجع و فوري لحالات الإحباط البسيطة. تساعد عملية الجنس على إفراز الإندروفين في مجرى الدم و الذي يعمل على تغيير مزاج الشخص إلى حالة الشعور بالنشاط والخفة و يترك الشخص بإحساس الرضاء و السعادة

6- كلما أكثرت من الجنس كلما قدم لك الجنس أكثرالجنس المثار جنسياً يفرز كميات أكبر من الكيمياويات الخاصة و التي تدعى فيرمونز أو (الفيرمونات). هذه الروائح و العطور الطبيعية تفعل فعلها بالجنس الآخر و تبقيه شبقاً مشتاقاً دائماً و أبداً

7- الجنس هو من اسلم انواع المخدرات في العالم فهو يتميز بفعالية تفوق الفا ليوم (دواء منوم) بعشرة أضعاف

8- التقبيل كل يوم يبقيك بعيداً عن مثقب دكتور الأسنان فالتقبيل يساعد على إسالة اللعاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الإسنان و يقلل من نسبة الأحماض في الفم و التي تسبب السوسة و تراكم طبقة الجير على الأسنان

9- و الجنس في الحقيقة يعالج آلام الرأس المبرحة. فجلسة و احدة من ممارسة الحب يقلل من التوتر و الجهد و الذي يضيق شرايين الدم في المخ و تحدث آلام الرأس

10- الإكثار من ممارسة الجنس يساعد على فتح مجاري التنفس و خصوصاً الأنف المزكم. الجنس هو الدواء الوطني المضاد للرشح و الحساسة و يساعد على محاربة ضيق التنفس و حمى القش .

غشاء البكارة بوابة الحياة

يقع غشاء البكارة في الجزء الأول من مجرى الولادة (المهبل) بين فتحتي الشرج ومجرى البول. يعمل الغشاء - إلى جانب أعضاء الجهاز التناسلي الخارجية ـ على حجز الأوساخ والقاذورات الخارجة من السبيلين خارج المهبل، إلا فسوف يدخل البراز والبول إلى مهبل المولودة ويصبح مجالاً خصباً لنمو الجراثيم والميكروبات التي قد تنتشر موضيعاً فتحدث التهابات جرثومية مخلفّة وراءها تليفاً في أنسجة قناتي فالوب أو في الرحم أو المبايض، الأمر الذي يهدد مستقبل الطفلة التناسلي، وهذه نعمة من الله على عباده أنْ حَمى الإنسان من أمراض كثيرة وهو لا يدري.
عندما تكبر الفتاة وتصبح بالغة ستعرف كيف تعتني بنظافتها الشخصية، وسوف تعرف كيف تحمي نفسها من الأمراض والالتهابات التي تأتي من الشرج أو المبولة أو غيرهما، وبخاصة في أوقات الدورة الشهرية. إن الخارج من السبيلين ودم الدورة الشهرية والعرق الخارج من الجلد والرطوبة والدفء الموضعي يشكل افضل مزرعة للفطريات والجراثيم. وبعبارة أخرى: إن كثيراً من حالات العقم التي تعانيها المتزوجات تعود لالتهابات جرثومية في الجهاز التناسلي.

غشاء البكارة هو بوابة الحياة، تحرص عليه كل فتاة، ويحرص عليه أهل كل فتاة, إذا سقط الغشاء سقطت معه هامات عالية كبيرة! فلتحافظ كل فتاة على ما خلق الله لها نظيفاً طاهراً, ولا تعرّضه للأجسام الغريبة.

الحمل والولادة وضم المولود وتقبيله هي أحلى أماني الحياة لكل فتاة.

تعددت وكثرت الأسئلة حول غشاء البكارة مما أوجب شرح الموضوع على النحو التالي :
هو عبارة عن غشاء رقيق من الجلد يزداد قوة مع زيادة السن وكان في وقت من أوقات النمو الجنيني مكتملاً ويفصل بين الثلث الخارجي والثلث الأوسط من المهبل ، وفي مرحلة لاحقة من ذلك النمو كان لابد وأن يختفي منه جزء أو أجزاء كي يسمح لدم الدورة الشهرية بالنزول من الرحم إلى الخارج . وهذا ما حدث بالفعل ونتيجة لذلك تعددت أشكال غشاء البكارة المتبقي وأطلقت تسميات وصفية مختلفة لتلك الأشكال: كالحلقي والهلالي والمثقب الخ …

أما إذا لم يختفي أي جزء وبقي الغشاء كاملا ، فسوف يفصح عن نفسه ويسبب مشكلة مع أول دورة شهرية حيث تتراكم الدماء خلف الغشاء ولابد وقتها من فض ذلك الغشاء بواسطة الطبيب ، أما إذا كان أغلب الغشاء قد اختفى فربما كان المتبقي قليلا جدا لدرجة مشككة .

وموضع ذلك الغشاء فهو حسب الشرح السابق يكون على بعد 2-2.5 سم من الخارج أي نهاية الثلث الخارجي محاطا ومحافظا عليه بالشفتين الصغرى والكبرى ، أما فض غشاء البكارة عند الزفاف شيء يسير لا يسبب ألما كبيرا كما تتصور البنات ولا يحتاج لمجهود شاق كما يتصور الشباب وكل منهم يهول الأمور ويصعبها ثم يبقى أسيرا لتأثيرها النفسي ويحمل الأمور أكثر مما تحتمل ، وكلما كبر سن الفتاة وقوي ذلك الغشاء سبب ألما أشد بالطبع ، وليس ضروريا نزول كمية كبيرة من الدماء عند فض الغشاء بل أحيانا لا يحدث بالمرة وبمراجعة الشرح السابق فإن فض الغشاء لا يعدو كونه إحداث جرح بتمزيق قطعة من الجلد وإن رقت وتتناسب كمية الدماء الناتجة مع حجم الغشاء المتبقية وكيفية سده للمهبل فإن كان الموجود قليل ولا يسد الطريق أو كان من النوع المطاطي الذي يتمدد مع الضغط ثم يعود مرة أخرى ربما لم ينزل دم بالمرة . وللأسف كم من بنات أطهار أهدرت دماءهن بسبب جهل الأهل بتلك المعلومات البسيطة .

ولابد في هذا السياق أن ننوه أن غشاء البكارة رغم أهميته ، لا يمثل وحده دليلا قاطعا على عذرية الفتاه من عدمه فربما أصابها اتهام كاذب بسببه ، كما ربما برئت خطأً بسببه أيضا
، إن اختصار البكارة أو العذرية في هذا الغشاء الرقيق هو ظلمٌ يشبه الظلم بالتقليل من قيمة هذا الغشاء.
أخي، هذا الغشاء مجرد علامة مادية لا ترقى إلى مستوى القرينة على عذرية أو انحراف، حتى إن المحاكم "في الأغلب" لا تحكم ببطلان عقد الزواج أو فسخه إذا تبين للزوج بعد الزفاف، والدخول بزوجته أنه لا وجود لهذا الغشاء؛ لأنه يغيب لعوارض كثيرة وبسيطة أحيانًا.
إذن وجود الغشاء لا يكون دليلاً أكيدًا على البكارة أو العذرية، ولا غيابه يكون دليلاً أكيدًا على عكس ذلك!!
غشاء البكارة مجرد رمز – قد يكون أو لا يكون – على عفاف المرأة، ولكنه ليس دليلاً على هذا العفاف وجودًا أو عدمًا، الخلق، والدين، والمنبت الطيب، وحسن المعاشرة بالمعروف، والسيرة الطيبة بين الناس كلها علامات، أو أدلة -إن شئت- على العفاف "ولو غاب الغشاء" ومن لديه مقدمات شك في زوجته – بعد تحري ما ذكرته لك – فمن الأفضل له ألا يتزوج منها، وربما لن يتزوج أبدًا. النزيف والغشاء.. هواجس شائعة
لا يوجد أي دليل علمي أو غير علمي على سقوط غشاء البكارة بسبب النزيف الشديد، وهو اعتقاد خاطئ، ليس له أي أساس من الصحة؛ لأن الثقوب الموجودة في غشاء البكارة هي التي يخرج منها دم العادة الشهرية، ومهما كان النزيف شديداً، فلا يمكن أن يمزق الغشاء؛ لمرونته الشديدة ورقته التي تمنع تمزقه

وداعا للكرش.. بوصفات طبيعية

"كيف أتخلص من الكرش سريعا؟" سؤال يشغل بالنا كثيرا محاولين البحث عن أسهل الطرق وأكثرها فعالية، تساعدنا في حرق دهون البطن في أسرع وقت، لنحصل على بطن مشدود مثلما نحلم دوما.
ولكن الآن أصبح الحلم حقيقة، من خلال وصفات طبيعية سريعة المفعول مقدمة من أستاذ الطب البديل الدكتور عادل عبد العال، فأكثر
ما يميز هذه الوصفات عن غيرها، إنها مجربة من قبل الكثيرين وأثبتت نجاحها.

الوصفة الأولي:

قومي بخلط كميات متساوية من زيت العرعر + زيت الكافور + خلاصة الصبار، وادهني منطقة البطن مرة يوميا من هذا الخليط.

الوصفة الثانية:

تختص هذه الوصفة بحرق الدهون المختزلة في الجسم، والتي تتراكم بشكل ملحوظ في منطقة البطن:
ضعي ملعقة صغيرة كمون مطحون + شرائح قشر ليمون أخضر + ربع ملعقة صغيرة قرفة + نصف ملعقة صغيرة زنجبيل في كوب ماء مغلي، وحليه بملعقة صغيرة عسل، وتناولي من ذلك المزيج ملعقة قبل الأكل بربع ساعة تقريبا.

الوصفة الثالثة:

ابشري قشر البرتقال على طبق السلطة قبل الأكل مباشرة.

الوصفة الرابعة:

تعتمد تلك الوصفة على نظام غذائي من ثلاث وجبات، بشرط المواظبة عليه للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن في خمسة أيام فقط، ويراعي عدم تكرار هذا النظام خلال الشهر.
اعدي تلك الوصفة و داومي على تناولها قبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة وهي:
ضعي ملعقة صغيرة خل تفاح في كوب ماء دافئ.

الإفطار:
اشربي ثلاثة فناجين من القهوة ثم كوب قرفة أو زنجبيل بالحليب طازج ثم كوب عصير جزر مع بنجر.

الغداء:
تناولي كوبين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح نهائيا.

العشاء:
اشربي فنجانين قهوة ثم كوبين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب زبادي.
في حالة الإحساس بالجوع اشربي كوبين قرفة أو كوب زنجبيل كبير.

الوصفة الخامسة:

ملعقة كمون مطحون+شرائح ليمون بالبذور والقشر+ربع ملعقة قرفة +نصف ملعقة زنجبيل.
اغلي جميع المقادير في كوب ماء مع تحليته بالعسل، واشربي من ذلك المزيج قبل كل وجبة بثلاث ساعات تقريبا.

الفياغرا

العجز الجنسي كابوس يخافه كل رجل ... وخيبته تكون حادة ومؤلمة حين يعجز عن الحصول على انتصاب او المحافظة عليه طوال عملية الجماع. قد يكون الكلام عن العجز الجنسي صعبا على الرجل ، مما يؤدي إلى مشاكل عائلية بين الزوجين ومتاعب نفسية بالنسبة للرجل ,ولكن هاهو الحل ، حبة زرقاء واحدة تسمى فياغرا تعمل عمل السحر وتساعد الرجل على قدرته في ممارسة الجنس ، فما هي هذه الحبة ؟ وهل من الممكن أن يتناولها أي رجل ؟
وصفت الفياغرا على أنها معجزة العصر و أثارت ضجة كبيرة في الأوساط الإعلامية. ولكنها قد لا تنفع عند بعض الرجال ، والأخطر من ذلك أن أعراضها الجانبية قد تؤدي إلى الموت .
يصاب رجل واحد من بين كل عشرة رجال بهذا العجز في فترة من فترات حياتهم والأسباب كثيرة ، أهم الأسباب هي العامل النفس إضافة إلى الأسباب العضوية الأخرى مثل مرض السكري وضغط الدم والمشاكل العصبية، وقد تكون نتيجة لجراحة تمت في منطقة الحوض . وهنالك بعض العوامل الأخرى مثل الإفراط في التدخين وتناول الكحول
يتم الانتصاب عادة عندما يندفع الدم بكثرة إلى الأوعية الدموية في القضيب. وفي حالة العجز الجنسي لا يصل الدم بالكمية المطلوبة ولهذا لا يتم الانتصاب بصورة طبيعية. وهنا يأتي دور الفياغرا، حيث انه يؤثر على بعض الأنزيمات المهمة في المنطقة والتي تؤدي إلى جريان الدم بكثرة فتسهل عملية الانتصاب.
ولكن هنالك العديد من الأعراض الجانبية والأخطار التي بدأت تظهر وتشكل قلقا كبيرا في الأوساط الطبية، منها البسيطة مثل الصداع وآلام في المعدة أو التهابات في المجاري البولية. ولكن خطورتها قد تكمن أحيانا في حدوث ضعف في البصر وحساسية للضوء ولبعض الألوان كالأخضر والأزرق
أما مرضى القلب أو الذين يعانون من خلل في الضغط فانه قد يشكل خطرا على حياتهم.وقد حصلت عدة حالات وفاة في الولايات المتحدة الأمريكية ومصر نتيجة لذلك. لهذا يجب التأكيد على استشارة الطبيب قبل تناول العقار .
ينطبق ذلك أيضا على المصابين ببعض الأمراض مثل الأنيميا المنجلية، وقرحة المعدة، وسرطان الدم، أو الذين يعانون من عوق ولادي في القضيب
لهذا ينصح الأطباء بإجراء فحص شامل للتأكد من السلامة الصحية قبل تناول الفياغرا، وان لا يتناول الشخص اكثر من حبة واحدة في اليوم لخطورة ذلك

الصحة الجنسية

اني شاب عمري 17 سنه و اعني من ضهور حبه اشبه بحبه الرز في يسار نصف القضيب و تظهر لي لاول مره . و وجودها لا يؤثر شيا علما اني اعزب و امارس العاده السريه يوميا لكنها تؤلمني و احس انها تنتفخ يوما عن الاخر . ليس لها راس ابيض ومكنها بضبط في نصف ايسر القضيب . ارجوا افادتي بالمعلمات و طرق العلاج


يسبب التآليل التناسلية فيروسة الورم الحبيبي التي لا يمكن زرعها. وهي تنتقل دائماً تقريباً بالاتصال الجنسي تحصل بصورة أكثر شيوعاً على الأعضاء التناسلية الخارجية، إلاّ أن العجان، الشرج، المستقيم وفي النساء المهبل وعنق الرحم والاحليل قد تكون أيضاً مكتنفة.وهي تشخص فقط من مظاهرها السريرية وتحتاج لتمييزها بصورة خاصة عن الأورام اللقمية للزهري الثانوي والتهاب الملتحمة المليسائي. كثير من المرضى لديهم أمراض أخرى منتقلة جنسياً. يجب فحص كافة المرضى لكلا السيلان والتهاب الاحليل غير السيلاني والنساء لعدوى المتدثرة المهبلية، داء المبيضات، داء المشعرات والتهاب المهبل الجرثومي. يجب إجراء اختبارات مصلية للزهري. يجب أيضاً فحص النساء بواسطة تنظير المهبل لتآليل عنق الرحم ويجب تشجيعهن لإجراء فحص خلوي سنوي بسبب عدم التأكد بالنسبة لإختطار التآليل الآخذة بالتغير الخبيث.راجع ثآليل جنسية في القاموس .

عناية الرجل بذكره وجهازه التناسلي كيف

اننا دائما مانعتني بطهارة فمنا ونخشى رائحتة البخراء,فنوالي المضمضة ,وننظف الاسنان والفم فلا يدخلة الا كل طاهر ونظيف,
فكيف بنا مع نظافة أجهزتنا التناسلية التي تجاور فتحة الشرج وفتحة البول وتلاصقهما ,بل أن المجرى التناسلي للرجل هو نفسة مجرى البول ,والفوهتان الشرج والصماخ البولي ,خلقتا لطرح فضلات الأنسان الوسخة والسامة وبحكم الجوار يتسخ الجهاز التناسلي ,ويغدوا مرتع للجراثيم والميكروبات التي توجد في أغشيتة المخاطية وثناياها ما يحببها الي العيش والتفريخ لتوفر شروط البفاء لها وهي الدفء والرطوبة والظلمة والغذاء ,والمعلوم ان الجراثيم لا تعيش الا على الأوساخ والمزابل ,والنظافة عدوها الأكبر ,!
وبما أن عضو الرجل الذكري بارز للعيان وثناياه ومداحلة قليلة ,فأن العناية به أسهل من جهاز المراة التناسلي.
ولذلك ننصح الرجل بالخطوات التالية لنظافة ذكره وصحتة.
1-غسلة بالماء والصابون مرة واحدة يومية عالأقل
2-اذا كان الرجل غير مختون ,ولا تزال قلفة ذكره موجوده فعليه ارجاعها للخلف قبل الغسل وتنظيفها من الداخل والخارج وخاصة الحشفة.
وذلك لان الحشفة والقلفه تجمعان بينهما الأدهان والمفرزات مما يؤدي لكثرة وجود الالتهابات وال اصابات التي تصيب الرجل .
وهناك فائدة اخرى فتعويد المراهق من صغرة علي نظافة ذكره يوميا ينقذه من التهيج والثوره الجنسي ه وبالتالي يحمية من العاده السرية.
3-ان كانت الحشفة مصابة بتخرش او احمرار ,فمن الضروري رش مسحوق البودره الغير مخرشه .
4-ان كان الرجل ذو بشرة حساسة ويملك جلد رقيق يحمر ويتخرش بسرعة خاصة بعد المعاشرات الزو جية فينصح بدهنة بفازلين او اي كريم مرطب أخر او حتي زيت الزيتون,
مع ملاحظة انه يجب علية في الصباح ان يرش ذكره ببودرة التالك وذلك بعد ازالة المادة الدهنيه .
5-علي الرجل ان ينتظر دقيقة بعد كل تبول وان يمسد ذكره بيده لان مجري البول (الاحليل )لطول ه تبقى فيه بضعة قطرات عالقه من البول فعليه ان يخرجها كي لا تلوث ملابسه,
6- بعد كل جماع لابد من غسل القضيب كما امرنا رسول الله.
7- شعر العانه له فوائد صحيه كامتصاص العرق الفائض بتلك الاماكن الحارة ,كما يمنع احتكاك الصفن مع جلد الفخذ فيمنع التسلخات المؤذية للجلد.
ملاحظه هامه :
يقول علماء الغرب ان شعر العانه مفيد في اثارة اعصاب المراة الجنسية الحساسة والتي توجد في بظرها .وان وجود الشعر في العانه واحتكاكه بالبظر يسرع نشوة المراة ويوصلها للذروة سريعا  وكذلك كما هو معلوم فأن فرج المراة يفرز مواد دهنيه وعرق كثير خاصه مع الحركه والاهتزازات ال جنسية فيقوم شعر عانة الرج بتجفيف تلك الافرازات ويهيئ المراة للاستمتاع بالجنس معه
8- لابأس من حلق شعر العانه كل فتره من اجل ترك الفرصة لمسامات الجلد بالتنفس من جديد.

افضل وضعية جماع للبدينات وكيف تخفين عيوب جسمك اثناء الجماع

تعيش بعض النساء البدينات هاجس العلاقة الجنسية، فهن لا يرغبن في الكشف عن تضاريس جسدهن البدين أمام عيون الشريك المتفحصة، ولا يرغبن في كبح رغبته الجنسية في نفس الوقت. ولحين التخلص من الكيلوغرامات الزائدة، ننصحك سيدتي باستغلال الطرق التالية:
لإخفاء النتوءات، ابقي نفسك نصف مغطاة مع إبقاء يديه بعيدة عن بطنك والمناطق البدينة الأخرى.
هناك بدائل أيضا لإبقاء قميص النوم، والاستسلام للوضعية التقليدية. هناك مواضع أكثر إغراءا وإثارة دون أن تعرضي كل جسدك أمامه. لما لا تجربي الوضعية الخلفية، يمكنك الارتكاز على ركبتيك  ويديك على السرير مع سحب معدتك للداخل ورفع جسدك للأعلى على أن يقف الشريك خلفك  وويتم الايلاج فى من المهبل مباشرة.
لن تمنحه هذه الوضعية تحكما أكثر فقط، بل ستجعل خصرك يبدو أنحل. ضعي يديه على خصرك ليمسك بك بشكل جيد، وهكذا ستزول كل مخاوفك وتستمتعا معا بلحظات حميمة.

الخدع البصرية:

1. إذا أراد إضاءة ، ضعي شموع مغلّفة بالزجاج على الأرضية أو ببساطة استعملي الضوء الجانبي  على السرير.

2. الاستعانة بالنظارات القماشية التي تحجب البصر للاستمتاع بطريقة مبتكرة وجديدة من الجنس.

بالاعتماد على الإحساس فقط يمكن أن تجعلي ممارسة الجنس مع زوجك تجربة رائعة ومغرية  للغاية بحيث ترشدينه إلى الإمكان التي تغريه وتثيرك دون القلق من نظراته.

3. الملابس المثيرة التي تركز على المناطق الجذابة فقط, هناك العديد من قمصان النوم ذات التصاميم والأشكال المختلفة التي تركز على مفاتن الجسم، يمكنك مثلا ارتداء قميص نوم طويل من الساتان لغخفاء الأفخاذ العريضة، مع التركيز على الصدر, إما إذا كانت بدانتك من الجزء العلوي  فيمكنك عندها ارتداء قميص نوم قصير بحيث يكشف عن سيقانك المثيرة، ويخفي بطنك.

اوضاع في الجماع لعاشقي مؤخرة الزوجة

الكل يعلم أن من اروع مفاتن الأنثى هي الأرداف او المؤخرة وهي أكثر مثير للرجل أثناء الجماع وهي من علامات الأنوثة الطاغية بالأنثى وللتعامل مع الأرداف فن يجب إتقانه وهناك وضعيات جنسية خاصة محببه لمن يهوى إثارة الأرداف ومنها:

الوضعية الأولى


وهي وضعيه تفضلها أغلب النساء لأنها وضعيه مريحة ومتداوله تكون هي نائمة على ظهرها وأرجلها ملتوية على خصره ويقوم هو يتحريك عضوه أولا على أشفارها قبل أن يولجه بمهبلها ومن ثم يقوم بإيلاجه إلى آخره فقط ولا يحركه خروجا او تدخيلا بل ينزل بجسده عليها ويجعل كتفيه على كتفيها ويعتمد على ركبتيه كي لاينزل بثقله عليها ويقوم بإدخال يديه من أسفل ظهرها بإتجاه أردافها حتى يصل إليهما عندما تصل يداه إلى أردافها يقوم بحضن كل ردف بكف يده ويسحبهما للأعلى إليه مع فتحأردافها بقوه حتى يدخل قضيه إلى أقصى مدى بمهبلها هنا يكون جسدها مرتفع نهائيا عن السرير ولا يلامس السرير إلا أكتافها فقط أما هو فيكون ثقله على ركبتيه وكتفيه فقط مع إرتفاع باقي جسمه هنا يقوم هو أثناء إيلاج القضيب وإخراجه بمهبلها بشدها بقوه من أردافها إليه وبهذا لايتحرك هو كثيرا أثناء الإيلاج بل يقوم بسحبها إليه فقط طلوعا ونزولا مع فتح أردافها بيديه وعصرهما أثناء الطلوع والنزول .
وضعية رائعة جدا وتعتمد على العنف كثيرا لمن يحبون العنف أثناء الجماع.

الوضعية الثانية


يقوم هو بالجلوس على ركبتيه مع المباعده بين فخذيه قليلا مما يسمح بنزول ردفيها بين فخذيه أثناء جلوسها على فخذيه بحيث تكون فخذيها ملتويتان على خصره ويديها مطوقتان لرقبته
يقوم هو بمسك ردفيها وعصرهما ببطء وهدوء وهو يحرك قضيبه بين أشفارها بحيث تكون أشفارها محتضنة قضيبه كالسندوتشه وبهذه الحاله يلامس قضيبه فتحة المهبل والبظر بآن واحد مع استمراه هو بتدليك الأرداف وعصرهما برومانسية وبطع وهدوء وتقوم هي أثناء ذلك إما بمسك نهديها وضمهما إلى بعض حتى تقترب حلماتهما من بعض وتثبيتهما له ليقوم بمصهما ولحسهما مرة واحده
وعض الحلمتين بشفتيه مرة واحده أثناء مداعبة قضيبه لشفريها وهو يداعب أردافها بيديه مرة عصرا بشدة ومرة بهدوء أو تقوم هي بمداعبة شعر صدره او تبادل القبل والبوسات مع OAS_AD
الرقبة خاصة وباقي الأماكن الأخرى عامة عندما يولج قضيبه بمهبلها يقوم بفتح فخذيه حتى تتدلى أردافها بينهما ويقوم بحضن أردافها بكفيها وهو يعتصرهما ومن ثم يبدأ برفعها عن طريق
أردافها ومن ثم إنزالها وبشدة وهكذا.

الوضعية الثالثة


وهي الوضعية الفرنسية المشهوره والكل يعرفها ولكن الأغلبيه يغفلون ضرب الأرداف بحنية أحيانا وبقسوة أحيانا أخرى أثناء الإيلاج وكذلك عصرهما ودعكهما بشدة أحيانا وبحنية أحيانا أخرى.

فريق عمل النصائح الجنسية العربي 

حقائق عن الجنس الجزء الثاني -2-

أكثر الأطباء والمتخصصون في المسالك البولية والتناسلية لديهم خبرة جيدة في معالجة المشاكل العضوية والألم ولكن خبرتهم ضئيلة في الجانب الجنسي والإثارة، وإذا أردت أن تختبر الطبيب أو الطبيبة في معرفتهم الجنسية فسألهم عن مصدر ماء المرأة عند الفورة الجنسية وأين تقع بروستات المرأة أو منطقة الصاد (G-spot) .

- قضيب الرجل يأتي بمقاييس (متوسط الطول بين 12 سم إلى 15 سم) وأحجام وأشكال مختلفة كما يأتي أنفه. وخلافاً للاعتقاد السائد فإن أغلب النساء لا يستمتعن بالقضيب الكبير، بل إن إصبع السبابة كافي لتوصيلهن إلى ذروة وفورة المتعة الجنسية، ولكن معظم الرجال مخدوعين في قضيبهم، فهم يعتقدون أن هذا القضيب تطمع فيه كل إمرأة وأنه مصدر متعة للنساء، لا بأس فقضيب الرجل هو صديقه الحميم ومصدر متعته وكان صاحبة في اللعب من الصغر!.
- فرج المرأة يأتي بمقاسات وأحجام وأشكال مختلفة كما يأتي فمها، المنطقة الحساسة في الفرج هي من الشفرتين إلى تقريباً 5 سم داخل الفرج أي بطول إصبع السبابة بعد هذه المنطقة تقل النهايات العصبية بشكل كبير ويقل معها الإحساس، فقضيب بطول إصبع السبابة كافي لتوصيل المرأة إلى فورتها الجنسية، ولكن قد لا يكون كافي لتلقيحها.
- معدل بقاء القضيب في الفرج أربع دقائق ثم تحدث الفورة الجنسية عند الرجل والقذف، وهذه المدة غير كافية لجعل المرأة تستمتع بالمعاشرة لتصل إلى الفورة الجنسية، لذا المرأة بحاجة إلى المداعبة والاستثارة الجنسية لمدة كافية لا تقل عن عشر دقائق قبل إيلاج القضيب للتمكن من الوصول إلى الفورة الجنسية خلال فترة الإيلاج.

- لقد أثبتت الدراسات أن مادة التستسرون (تستُسترون Testosterone) في الجسم تزيد من القوة الجنسية لدى الرجل والمرأة، فهي تساعد على انتصاب القضيب وتساعد على انتفاخ المهبل عند الإثارة الجنسية، ويزداد فرز المخ لهذه المادة عندما يكون الإنسان مرتاحاً نفسياً، كما أن التعرض لضوء الشمس عند الإشراق يزيد من إفرازها، بينما التدخين والكحول والغضب والحسد والضغوط وعدم انتظام النوم والسمنة والضوضاء والتلوث تقلل من إفراز هذه المادة بشكل كبير، مما ينتج عنه الضعف الجنسي لدى المرأة والرجل. ومن الأعمال التي تزيد إفراز هذه المادة العمل الجسمي الشاق بما لا يزيد عن ساعة، وكذلك السباحة في الماء البارد.
- سلس البول عند الرجال والنساء أو عدم التحكم في البول عند الكحة أو الضحك في الغالب ناتج عن ضعف عضلات القضيب والفرج والشرج، هذه العضلات هي التي تتحكم بخروج البول، من لديهم عضلات جيدة يستطيعون التحكم في البول بدقة بإيقافه وإطلاقه متى أرادوا، ويمكن تقويت هذه العضلات من خلال تمارين يومية، وذلك بتحريك هذه العضلات بقبض عضلات البول (وعضلات فتحة الفرج للنساء) لمدة عشر دقائق بمعدل مئة قبضة ثلاث مرات في اليوم مع محاولة مد فترة قبض عضلات البول، هذه التمارين تعرف بتمارين كيقل "Kegel" . هذه التمارين بالإضافة لكونها علاج لسلس البول لها عدد من الفوائد للنساء والرجال، فهي تزيد حساسية الفرج وتضيقه كما تساعد الرجل على التحكم في القذف وتساعده على مد فترة الإيلاج. ملاحظة يجب التأكد من قدرتك على قبض هذه الأعصاب دون تحريك بقية الجسم، فإذا تحرك البطن أو الفخذ هذا يعني أن الشخص لم يستطع تمييز هذه الأعصاب، وينصح بمراجعة الطبيب أو الطبيبة للحالات المزمنة ومحاولة معالجتها بهذه التمارين وتفادي الجراحة بقدر ما يمكن لأن الجراحة قد تؤدي إلى فقد الإحساس الجنسي. كما يجب عدم الإفراط في هذه التمارين حتى لا تتصلب العضلات، فالمقصود من التمارين هو القدرة على التحكم في العضلات وليس تصلبها. ترهل هذه العضلات ناتج عن قلة الحركة أو بسبب الولادة، والحركة مثل المشي أو الجري .
- المراحل الجنسية تنقسم إلى ثلاث أقسام وهي الإثارة والفورة (وتسمى الذروة أو التهيج) والقذف (أي إنزال الماء)، الكثير يخلط بين الفورة والقذف، حيث أن الرجال يعتقدون أن الفورة لا بد أن يصاحبها قذف، وهذا غير صحيح ويمكن للرجل أن يصل إلى الفورة الجنسية عدة مرات خلال فترة إيلاج واحدة ثم يفور فورة نهائية مصحوبة بالقذف، وسبب اللبس أن معظم الرجال لا يعرفون كيف الوصول إلى الفورة الجنسية بدون قذف (أو ما يسمى الفورة الجنسية الجافة) وهذه الطريقة تحتاج إلى قدرة على التحكم بأعصاب القضيب وذلك باستخدام تمارين كيقل، بينما المرأة تفور جنسياً عدد من المرات بشكل متتالي دون أن تقذف وإذا صاحب فورتها قذف كانت الفورة الأخيرة.
- الفورة الجنسية تحدث تقريباً في ثلاث مناطق، فإما أن تحدث في القضيب أو الفرج فيكون الفوار الجنسي محدود في القضيب (أو الفرج للمرأة)، أو أن تحدث في منطقة العورة، أو أن تحدث في جميع الجسم بحيث يفور جميع الجسم وهذه هي الألذ. لكي تحصل في جميع الجسم يحتاج الرجل إلى ممارسة معينة وذلك بعدم تركيز إحساسه في قضيبه وإنما يحاول أن يتحسس الجماع بكل جسمه وكذلك المرأة يجب أن تتحسس الجماع بكل جسمها وهو أسهل للمرأة لذا النساء يصدرن آهات أكثر من الرجال!.
- المعدل العالمي للجماع عند المتزوجين ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، ويعتبر مرة واحدة في الأسبوع الحد الأدنى للمعاشرة الطبيعية وسبع مرات في الأسبوع الحد الأعلى للمعاشرة الطبيعية، أقل من مرة في الأسبوع يعتبر ضعف جنسي، وأكثر من سبع مرات في الأسبوع يعتبر شبق جنسي، هذه مؤشرات وليست قواعد ثابتة بسبب اختلافات الصحة والعمر والعامل النفسي.
- مسببات الضعف الجنسي:
* التدخين وهو لا يقضي فقط على الشرايين التي تمد القلب بل يقضي على الشرايين التي تمد القضيب أو الفرج بالدم مما ينتج عنه الضعف الجنسي وضعف انتصاب القضيب.
* الشاي الأخضر للرجال يضعف القوة الجنسية ويقصر القضيب لمن هم في سن البلوغ، مع أن له فؤاد صحية أخرى وهو لا يؤثر على النساء.
* أدوية المضادات الحيوية بأنواعها تضعف القدرة الجنسية للرجل والمرأة خلال فترة تعاطيها وأحياناً على المدى البعيد، لذا يجب عدم استخدامها إلا عند الضرورة، واستخدام المضادات البديلة مثل الليمون والزنجبيل والقرنفل (المسمار) والبصل والثوم.
* الرجيم الحاد والسمنة المفرطة.