الثلاثاء، 21 مايو 2013

عندما تهزّ له العصا و... تغتصبه!


المصدر: صحيفة النهار اللبنانية

التصق التحرّش الجنسي والإغتصاب بالرجال منذ فجر التاريخ، لكن وإن كان مستغرباً، لا يخلو الأمر من عنف الجنس اللطيف الذي يتحوّل فجأة جنساً خشناً فظاً، بينه وبين الأنوثة بون شاسع. فثمة نساء لا يتورّعن عن تعنيف الرجال والإعتداء عليهم، بدءاً من الشتم والضرب وانتهاءً بالإغتصاب أحياناً! فالمرأة لم تعد وحدها الطرف المستضعف الذي يقاسي من اعتداءات الرجل المختلفة وتحرّشاته، بل بات الرجل أيضاً ضحيّة اعتداءات المرأة التي نحصرها في تحقيقنا بالإغتصاب

يروي سمير قصة صديقه الذي غالباً ما كان يصل الى المكتب في وقت متأخر عن الدوام الرسمي، ولطالما سبّب له ذلك مشكلات مع مديره في العمل. كان يجلس دائماً على كرسيه واضعاً رأسه بين يديه من دون أن ينبس بكلمة، وكأن هموم الدنيا جميعها قد تحاملت عليه. وذات يوم قرّر أن يبوح لي بسرّه، أن زوجته هي سبب معاناته وبدأ يفكر جدياً بالطلاق بعد سنوات من العذاب. ما القضية؟ إنها تغتصبه باستمرار! كيف؟ حسناً، بدأت القصة قبل أعوام عندما بدأ يفقد رغبته الجنسيّة بعض الشيء، فلم يرق الموضوع للزوجة التي لم تتفهّم الأمر بل استشاطت غضباً وما كان منها إلاّ أن طلبت منه تناول حبوب "الفياغرا" كي يُرضي حاجاتها الجنسيّة. ولم تتوانَ أيضاً عن اللجوء الى العنف في بعض الأوقات كي تحصل على مرادها.
أما خلود، فتقرّ بأنها لا تشعر باللذّة ما لم تمارس الجنس مع زوجها عنوة، فسعادتها تكمن في اللحظات التي تشعر فيها أنّ زوجها ضعيف ومغلوب على أمره في الجنس. "لا أحب أن يكون هو المسيطر دائماً خلال الاتصال الجنسي، بل أرغب في أن أكون معه في الفراش العنصر القوي الذي يقود اللقاء الحميم بكل تفاصيله، لذا ألجأ في أحيان كثيرة الى استعمال العنف معه وممارسة الجنس بالقوّة، حتى لو لم يكن راغباً فيه". أما عن موقف زوجها حيال الأمر، فتقول إنه دائماً ما تنشب المشكلات بينهما بسبب ذلك، "لكن أظن أنه أفضل من أن ألجأ الى خيانته!".

لماذا تغتصب المرأة.. الرجل؟
ترى المعالجة النفسيّة الدكتورة ميراي عبدالله، أن المرأة التي تستطيع اغتصاب رجل أو الإيقاع به لديها قدرة عالية على السيطرة، وتوضح أن "المجتمع الشرقي يعطي عادةً للرجل الحق في الحب والاختيار في الزواج، ويسمح له بممارسة أمور عدة، في حين أن المرأة التي لا تملك هذه الصلاحيات فهي تستغل الرجال الأدنى منها على المستوى الإجتماعي والسلطوي مثل البوّاب والطبَّاخ والسائق والبائع، وهذا لا يفسر على أنه خلل نفسي بل يعود إلى حالة التفكك التي تعيشها المجتمعات، بالاضافة إلى الحرمان والإحباط وعدم توافر فرص الزواج مما يدفع ببعض النساء إلى القيام بمثل هذه الأفعال". أن تغتصب المرأة زوجها، فهذا برأي عبدالله "نقص في الأنوثة وحاجة الى ممارسة الجنس، فهي تفتقر اليها بسبب إحجام زوجها عن القيام بواجباته الزوجيّة معها لأسباب عدة،
وأحياناً يكون السبب هوساً بالجنس ونوع من أنواع الهوّامات التي تسيطر على المرأة فلا تشعر بلذّة إلاّ إذا مارست العنف على زوجها". ثم أن اغتصاب الرجل من الناحية الفيزيولوجيّة صعب بحسب عبدالله، "وكي يتم الاتصال الجنسي لا بدّ من أن تكون الرغبة نابعة من داخل الرجل كي يتحقق عنده الانتصاب فتتم عملية الاتصال الجنسي، لكن مع انعدام الرغبة لا يمكن أن يقيم الرجل أي علاقة جنسيّة. وعملياً لا يجوز اغتصاب الرجل من دون رغبته، لكن إذا تمّ استدراجه واستجاب لها تكون العلاقة حينئذ بمحض إرادته، بعدها يدعي أنه اغتُصب رغبة منه في التخلّي عن مسؤوليته تجاه هذا الفعل وأملاً في عدم الشعور بالذنب". وتشير الى عوامل عدة قد تؤدي إلى حوادث اعتداء النساء على الرجال، فالفتاة لها حاجاتها الإجتماعيّة والعضويّة والنفسيّة، إلى جانب مشكلة البطالة والفراغ الذهني والعاطفي، وعند غياب ذلك تكون لديها الجرأة في بعض الأحيان لإشباعها بالطرق غير السليمة ومنها اغتصاب الرجل، بالإضافة الى الإحباطات النفسيّة والظروف التي نشأت فيها النساء منذ الصغر، فثمة احتمال بأن تكون المرأة قد تعرضت لاعتداءات جسدية أو مادية في صغرها وعانت معاملة قاسية".
وللاغتصاب آثار وعواقب وخيمة على الضحية في المديين القريب أو البعيد، "وتختلف ردّات الفعل من شخص الى آخر، فالاعتداء الجنسي قد يعرّض المرء لأزمات نفسيّة مزمنة لا تختفي أعراضها أبداً، بينما ثمة أشخاص يتأثرون بطريقة نسبية وسرعان ما تزول الآثار السلبيّة. وبطبيعة الحال، تكون درجة التأثر وفق طبيعة الحادث نفسه وشخصيّة المغتصب وقدرته على تحمل آثار التجربة ومرارتها والوسط الذي يتعايش فيه وطبيعة المساعدة التي يتلقاها".

نظرة قانونية
أما بالنسبة الى القانون اللبناني، فإنّ فقهاءه يعرّفون الإغتصاب على أنه اتصال رجل بإمرأة اتصالاً جنسياً كاملاً من دون رضى صحيح منها. كذلك عرّفه الإجتهاد اللبناني بأنه الإكراه بالتهديد والعنف على الجماع. ويشرح المحامي بيار جبر أن المادة 503 من قانون العقوبات اللبناني، اعتبرت أن الاغتصاب "هو إكراه غير الزوج بالعنف والتهديد على الجماع. وتقوم جريمة الاغتصاب على ثلاثة عناصر هي أولاً الفعل المادي المتمثل بالجماع، ثانياً الإكراه بالعنف والتهديد، وثالثاً القصد الجرمي. وتعتبر جريمة الاغتصاب في القانون اللبناني جناية يعـاقب عليها بالأشغال الشاقة 5 سنوات على الأقل وفـقاً للمـادة 503 قانون العقوبات". وحدّد المشترع الظروف المشددة والمخفّفة لجريمة الاغتصاب، من دون الإشارة الى اغتصاب الرجال في شكل واضح مما قد يستدعي إعادة النظر في هذا الموضوع، على غرار ما فعلت وزارة العدل الأميركية منذ فترة غير بعيدة، إذ عدّلت المدلول القانوني لجرم الاغتصاب، إذ بات يشمل اعتداءات متعددة الشكل على النساء، وكذلك توسيع دائرة المستفيدين منه بحيث يشمل الرجال الذين يتعرّضون لانتهاكات جنسيّة. ووفق التعديل، فقد بات التعريف الجديد للاغتصاب يشمل كل عملية إيلاج لا تتم بموافقة الطرفين، بصرف النظر عن الهوية الجنسيّة للمهاجم أو للضحيّة. وبموجب النص المعدل، فإن كل إدخال يتم بالإكراه لجسم من أي نوع كان في الضحية يعتبر اغتصاباً، كما يندرج ضمن الجريمة نفسها عملية إدخال العضو الجنسي لشخص ما في فم شخص آخر عبر الإكراه. وهذا التعديل يسمح للكثير من ضحايا عمليات الاغتصاب أو الإعتداءات الجنسيّة بتحقيق العدالة، كذلك يتيح لوزارة العدل التعرف في شكل أوسع الى مستويات العنف التي تشملها هذه الجرائم.

كيف تتم العملية؟
فيزيولوجياً، لا يمكن عملياً وميكانيكياً أن يتم اغتصاب الرجل عنوة، كما يشرح الإختصاصي في الصحة النفسية والجنسية الدكتور بيارو كرم، "وقد تتم ممارسة الجنس معه بالإكراه لكن لا يمكن أن تمارس معه المرأة في حال لم يتم الانتصاب، لكن يمكن المرأة أن تستغل ضعف الرجل في مكان ما كأن يكون تحت تأثير الكحول فتسيطر عليه فتكون الجلاد ويكون الضحية، وفي هذه الحال يجب أن تربط الطرفين معرفة سابقة. وثمة حالات تعتدي فيها المرأة على الرجل جنسياً كأن تضع شيئاً على جهازه التناسلي، مما يسهّل عملية الانتصاب والإيلاج، وأيضاً قد تمارس المرأة أنواعاً مختلفة من الإغراءات كي يحصل الانتصاب لديه". ويشير كرم الى حالات شهيرة في العالم تعرّض فيها رجال للإغتصاب، مثل كاهن اغتصبته ثلاث نساء في الحرب العالمية، وحالات في أفريقيا تغتصب فيها النساء الرجال لتحصل على السائل المنوي الخاص بهم لإنجاب أطفال يشبهونهم. الى جانب اغتصاب المرأة للشباب الصغار في السن.

لا يرغب بها!
يمكن القول إن الرجل قد تعرّض للاغتصاب عندما يكون في علاقة يجد نفسه مجبراً فيها على أن يقيم علاقة جنسية مع شريكته، فيكون الرجل مضطراً لممارسة الجنس لسبب ما. وتعرض المعالجة النفسية والأستاذة الجامعية الدكتورة رندة شليطا، حالة رجل كانت إحدى النساء تمارس عليه ضغطاً وتهدده بملف خاص به بأن تدخله السجن في حال لم يقم معها علاقة جنسية، "والمفارقة كانت في أن الرجل لم يشكُ من الأمر خلال حدوثه، بل لجأ الى العلاج النفسي بعد أن تخلّت عنه المرأة إذ انه كان يجد في ذلك لذة ترضي رغباته!". وعادةً لا يتذمر الرجل برأي شليطا، إلا إذا كان مع إحدى النساء اللواتي لا يرغب بهن ويكون مجبراً على أن يكون برفقتها.

الاثنين، 20 مايو 2013

نصائح للمرأة في كيفية التعري أمام الرجل



يعد تعري الزوجة أمام زوجها من الأمور التي تزيد من سخونة العلاقة الجنسية وفيما يلي نصائح ثمينة للقيام بعرض التعري على أكمل وجه.
1- الوقوف حافية القدمين

رغم إن ارتداء الكعب العالي من الأمور التي تمنح للمرأة ثقة جنسية، إلا أنه يفضل أن تكون المرأة حافية القدمين قبل إقدامها على التعري حيث أن ذلك من الأمور التي تثير الرجل جنسيا.

2- جهزي مسرح التعري

من المثير أن تكون الإضاءة خافتة، أو يمكن وضع وشاح على مصباح الإضاءة للحد من النور المنبعث، بالإضافة إلى تجهيز مقعد يجلس عليه زوجك أثناء قيامك بالتعري، على أن يبعد المقعد مسافة أقدام قليلة عن مكان تمركزك.

3-تشغيل أغنية تدغدغ المشاعر

اختاري أغنية تتعرين عليها ذات إيقاع قوي ورتم غير سريع، ومن أفضل الأغاني في ذلك الصدد أغنية "S&M" للمطربة ريهانا، وأغنية Dirty Laundry لبيترسويت وأغنية "Crazy" لإيروسميث.

4- التبختر في المشي

ابدأي عرض التعري لزوجك بالمشي البطئء المثير في صورة أقرب للتبختر، وامنحي لنفسك الوقت الكافي في الالتفاف، والتمشي بعيدا عن زوجك، بما يمنحه شعورا بالرغبة في الاقتراب منك.

5- استخدمي يديك بشكل مؤثر

مرري أصابعك بنعومة على كافة أرجاء جسدك، لا سيما الرقبة والترقوة التي تعتبر من أكثر المناطق الجنسية في جسد المرأة، ثم ضعي يديك على أطراف الثوب الذي ترتدينه في إشارة إلى بدء المرحلة الفعلية للتعري.

6- استغلال الشعر في الإثارة

إذا كان لديك شعر طويل قومي بالعبث عبه وتحريكه بشكل مثير، حيث أن ذلك يمثل عنصرا مهما للجذب الجنسي، ويمنح الرجل خيالات جنسية تتركز حول ملامستك.

7- اتصال العيون

حاولي أن يكون هنالك اتصالا مستمرا بينكما باستخدام لغة العيون، التي تمنح للمرأة قدرا كبيرا من الثقة في تمكنها من إثارة الرجل.

8-اللعب على وتر التوقعات

قومي بالعبث أولا بالجزء بالقطعة التي ترغبين في تعريتها عبر تحريكها في كافة الاتجاهات المتاحة، لأن ذلك ينقل إحساسا للرجل بالتطلع إلى ما هو قادم قبل وقوعه.

9- حولي قميصك إلى قيود

انزعي قميصك العلوي وقبل خلعه تماما لفيه على ذراعيك كما لو كان القميص قيودا تكبل كلتا يديك، ثم أطلقي سراح نفسك، وإما أن تلقي القميص في وجهه أو طرحه على الأرض بشكل جنسي جذاب.

10-قوسي ظهرك

يؤدي تقويس الظهر إلى إبراز منحنياتك الأنثوية بشكل خلاب، يداعب مشاعر الرجل الجنسية.

11- لفي مؤخرتك

يتأتي ذلك عبر إبعاد المسافة بين القدمين، وثني الركبتين، ثم ضعي يديك على الركبتين، وحملي ثقلك عليهما، ثم قومي بتدوير مؤخرتك 360 درجة، أو على شكل الرقم 8 بالإنجليزية.

12- انسيابة التنقل بين الحركات المختلفة

التنقل بين الحركات المختلفة خلال عرض التعري لابد أن يتسم بالانسيابية.

13- أطلقي العنان لثدييك

أديري ظهرك ثم انزعي أحد حزامي حمالة الصدر ثم الحزام الآخر، وبعد مرور ثانية أو ثانيتين واجهي زوجك، في الوقت الذي تمسكين فيه حمالة الصدر بيديك، ثم استديري مرة أخرى ودعي الحمالة تسقط من يديك، وواجهي زوجك مجددا، وأطلقي العنان لثدييك.

14- استخدام الحائط

اسندي ظهرك على الحائط، مع رفع الذراعين فوق رأسك، وابدأي في التمايل أعلى وأسفل، قبل أن تمشي رويدا نحو الزوج.

15- استغلال المقعد

اجلسي على مقعد بدون ذراعين، بحيث يكون الجزء الخلفي من الكرسي في مواجهة الجانب الأيسر من جسدك، وأخفضي جذعك لأسفل على المقعد في حالة استرخاء، ثم ارفعي قدمك في الهواء، مع القيام بحركات جنسية.

16- خلع السروال الداخلي

قومي بالوقوف في الوضع الذي تكون فيه قدماك متوازيتين، ثم مرري إبهاميك على حزام سروالك، ثم اثن ركبتيك وقومي بخفض سروالك لأسفل رويدا رويدا ليبدو كالثعبان في حركته الانسيابية، ثم إلقائه بعيدا مستخدمة أحد قدميك.

17- لا تندفعي وتمهلي

لا تندفعي أثناء التعري وتمهلي، وتخيلي نفسك كما لو كنت ترسمين صورا رائعة تستلزم وقتا حتى تبدو روعتها، إن عرض التعري سيرتسخ في ذهن الرجل للأبد، لترتسم صورة ذهنية لامرأته العارية، لذا فالاندفاع ليس مرغوبا.

18- اجعلي لمساتك له استراتيجية

يمكنك ملامسة زوجك أثناء عرض التعري بين الفينة والفينة ولكن بشكل استراتيجي يهدف إلى منحه المزيد من جرعات الإثارة، مثل مداعبة شعره وذراعه والجلوس على ركبتيه لوهلة، ومساعدته على خلع ثيابه.

السبت، 5 مايو 2012

10 أوهام يعتقد الكثيرون خطأ أنها تلعب دورا فى زيادة القدرة الجنسية


يتعلق بعض الشباب المقبلين على الزوج بأوهام وأفكار خاطئة معتقدين أنها تساعد على زيادة القدرة الجنسية، لذلك وضع الاساتذة والمختصين قائمة بأشهر 10 أوهام يعتقد الكثيرون خطأ أنها تلعب دورا فى زيادة القدرة الجنسية.

1- حجم العضو الذكري:

من الاعتقادات الخاطئة التي ليس لها أي أساس من الصحة هو أنه كلما كان العضو الذكري طويلا كلما زادت القوة الجنسية والعكس.

2- مشاهدة الأفلام الإباحية:

يزعم البعض أنها تنقل صورة مثالية لكيفية ممارسة العلاقة الحميمية، وهذا غير صحيح لأن كل شخص يجب أن يمارسها بطريقته الخاصة، ومن الخطأ أن يوضع نموذج نمطي لممارسة هذه العملية.

3- المنشطات:

تلعب المنشطات دورا سلبيا على الصحة الجنسية لمن يتعاطاها دون حاجة إليها، لأن الشخص على المدى الطويل يصبح عاجزا عن الاعتماد على قدراته الطبيعية لصالح المنشطات.

4- المخدرات:

رغم تأثيرها السلبي إلا أن كثيرين يعتقدون أنها تلعب دورا إيجابيا في تحسين القدرة الجنسية، نظرا لأن تعاطي المخدرات يساعد في البداية على تنشيط خلايا المخ، وهو ما يعطي إحساسا بالقوة والحيوية، لكن بعد فترة يصاب المتعاطي بالفتور والتراخي، ويصبح عاجزا عن التعامل بقدراته الجنسية الطبيعية.

5- الخمور:

لا يختلف تأثير الخمور كثيرا عن تأثير المخدرات على الصحة الجنسية.

6. الأكلات البحرية:

هناك خطأ شائع أن هذا النوع من الطعام يساعد بمفرده على زيادة القدرة الجنسية، وهذا غير صحيح لأنه لا يوجد غذاء بمفرده يمكن أن يزيد القدرة الجنسية، وإنما الذي يساعد في هذا الجانب هو أن يحصل الإنسان على غذاء متوازن.

7. الحلبة:

لا يستطيع هذا العشب بمفرده أيضا زيادة القدرة الجنسية، ولكن لا بد أن يكون في إطار نظام غذائي متكامل.

8. الفواكه التي تبدأ بحرف الـp:

يعتقد الكثيرون أن الفواكه التي تبدأ بحرف الـp كالخوخ (peaches) والبرقوق (plums) تساعد في زيادة القدرة الجنسية، وهذه المعلومات تحتاج للإثبات بدراسة علمية.

9. كثرة الطعام:

هناك اعتقاد خاطئ أن كثرة الطعام تساعد في زيادة القدرة الجنسية، لكن على العكس فكثرة الطعام تؤدي للإصابة بالسمنة، وهو ما يؤثر سلبا على هذا القدرة.

10. الجماع عقب الطعام:

يحرص الكثيرون على المعاشرة الجنسية عقب الطعام خاصة الوجبات الدسمة، رغم خطورة هذه العادة على الصحة العامة للإنسان.

الأربعاء، 18 أبريل 2012

الالوان وتاثيرها على الجنس


....الأحمر يرفع درجة الحرارة  لأنه يستفز قدرات الرجال الجنسية

تلعب الألوان دوراً خطيراً ومهما في حياة كل زوجين ، وذلك لأنها تؤثر بشكل قوي جداً على الحالة المزاجية والنفسية لكل منهما ، وقد ركز معظم أطباء علم النفس على الألوان وعلاقتها الوثيقة بالمزاج العام للإنسان ، وخاصة المرأة لأنها أكثر تقلباً من الرجل نتيجة ما تمر به من تغيرات بيولوجية .

وأكد هذا الكلام العالم الأمريكي ( سيجمان مارتن ) في دراسة أمريكية له ، موضحاً أن كل لون يتماشى مع ترددات معينه في الجسم ، وقد مكنه ذلك من معرفة أي الألوان تؤثر سلبياً على نفسية الرجل والمرأة وأيهما يكون تأثيره إيجابياً .

ووضع للمرأة مجموعة من الألوان تساعدها على تحسين العلاقة الزوجية والأسرية وتمنحها الصحة النفسية الهادئة والمطلوبة ومنها ما يلي : -

اللون الأسود

لون شيك ، يمتاز بالرقي ويعتبره مصممو الأزياء " ملك الموضة والسهرات " لذلك فمن المحبب أن ترتديه عند دعوة زوجك لكِ على العشاء أو لتمضية أمسية مختلفة بينكما فهذا اللون يجعله يشعر أنكِ " برنسيسة " أمامه تشعين بريقاً وفخامة .

اللون الأخضر

لا تتجاهلي هذا اللون واحرصي على أن تضميه إلى خزانة ملابسك وارتديه عندما تشعرين بتعب الأعصاب والقلق أو في حالة وجود مشاجرات بينك وبين زوجك , فهو يخفف من حدة هذا التوتر كما يخفف من حدة الإحساس بالإرهاق العام لارتباط هذا اللون بالطبيعة التي تميل إليها كبشر من حين إلى آخر.

اللون التركواز

لون ممتاز وينصح د . مارتن صاحب الدراسة بأن ترتديه المرأة من حين إلى آخر لأنه يساعد على مهارة التواصل بين الزوجين واستمرار حلقات النقاش والتفاهم بينهما , بل وإحساس كل منهما بالآخر حتى في عدم وجوده كما أنه يحسن الصحة العامة بشكل مباشر .
اللون الأبيض

يشع صفاء ونقاء ويعكس ملامحك الطفولية ويظهرك أمام زوجك بمظهر المرأة الطيبة البريئة التي لا تعرف المشاكل .

اللون الفوشية أو الوردي

لون شديد التأثير على الرجال فهو يقوي المشاعر بين الزوجين ويزيد من الارتباط العاطفي وهو لون مثير للانتباه ومحفز قوي للمشاعر وننصح أن ترتديه المرأة عندما ترغب في جذب انتباه زوجها إليها .

اللون الأزرق

لون الراحة والاسترخاء ويخفض درجة حرارة الجسم درجتين وتنصحك الدراسة بارتدائه عندما تكونين في نزهة خلوية , أو حينما تريد تمضية نهاية الأسبوع في مكان هادئ للاستجمام , والدرجات الفاتحة منه تشعرك بأنك جزء من الفضاء والبحر مما يضفي عليك حالة رومانسية تنعكس فيما بعد على زوجك .

اللون الأصفر

عندما تحتاجين للصفاء الفكري ورؤية الأشياء بواقعية وتحديد نقاط تميزك مع أسرتك , حاولي ارتداء اللون الأصفر فهو يساعدك على ذلك ومن المعروف أن هذا اللون يخلص الجسم من السموم والشوائب .

اللون البنفسجي

جميل وناعم وهو موضة اليوم ارتديه في وقت العصر لارتباطه بالهدوء لكن ابتعدي عنه إن لم يكن مزاجك مرتاحاً تماماً , لأن كثرة النظر إليه تحرك الكآبة والحزن .

اللون الرمادى

تجنبيه إن كنتِ تعانين من فتور وبرود في علاقتك مع زوجك فالرمادي لون بارد وبرودته تزيد الفتور بين الزوجين , للتغلب على ذلك عليكِ بالألوان النارية لجذب انتباه زوجك وتحريك مشاعره .اللون الأحمر الأكثر تميزاً

وبعد أن تحدثنا عن الألوان السابقة بالمختصر المفيد ، لا نستطيع أن نتحدث عن اللون الأحمر باختصار ، ذلك لأنه سيد الألوان بلا منازع وأول لون يتعرف عليه الإنسان منذ مولده ، فهو من الألوان المهمة التي تتسم بطابع مميز وقوي ، خاصة للرجال ، وقد أشار الباحثون إلى أن اللون الأحمر يعتبر مميزاً للرومانسية والعاطفة الجياشة لأنه يزيد الطاقة ويرفع حرارة الجسم ، لذا فقد اتسم عيد الحب بالورود والقلوب الحمراء .

الأحمر يثير الرجل جنسياً 
اللون الأحمر من الألوان المناسبة والقوية ، التي تثير أشجان الزوج ، فإذا نظر إليها أسرّته بألوانها وجمالها ، فهو يقوّي الطاقة الجنسية، ويرفع ضغط الدم ، والنبض، ويثير الكوامن العاطفية بين الزوجين ، فاحرصي يا عزيزتي على أن يكون هذا اللون من أولويات اختياراتك لملابس نومك .

الجمعة، 16 مارس 2012

10 عادات جنسية تفسد العلاقة الحميمة


هناك الكثير من العادات الجنسية التي تفسد العلاقة تماماً، وأولى خطوات علاجها والتخلص منها هي التعرف عليها، ثم تعلم طرق التغلب عليها. وفيما يلي أشهر أسوأ العادات السريرية التي تفسد حميمية العلاقة.

الخجل الجنسي

الاعتدال خير سمات المرأة في كل أمور حياتها، إلا في سرير الزوجية. فمن الأفضل أن تتركه جانبا لأنه سيجعل تحقيق أحلامها مستحيلا. فالرجال أيضا متحفظون كالنساء تماما، وإذا انتظرتِ أن يقوم الرجل بالخطوة الأولى دائما، فليس من المؤكد أن يحدث ذلك. كما أن الرجل بطبيعته غير ميال لتغيير النمطية وتجربة الجديد. لذا يجب تشجيعه على التحدث عن العلاقة وما يرضي الطرفين.

الاستجابة البطيئة

على الرغم من أهمية المداعبة قبل البدء في العلاقة الحميمة، إلا أن تقييم الوضع يعتبر أكثر أهمية. فأحيانا تكون العلاقة التي تبدأ سريعا أكثر سخونة من الملاعبة. تعلمي كيف تقودين العلاقة بمجاراة زوجك فيما يرغب وتوجيهه في نفس الوقت إلى ما تحبين.

نفس الأوضاع

اللجوء إلى نفس الأوضاع الجنسية كل مرة أمر يحولها إلى سيناريو مكتوب وتحويل طرفيها إلى ممثلين يلعبان الأدوار دون أي إثارة. ووصلت الدراسات إلى أن لكل زوجين وضعين تقريباً لا يبتعدان عنهما في كل لقاء حميمي. لذا قررا الأوضاع المفضلة لكما وحاولا خلق أوضاع مشابهة مع إدخال تعديلات عليها للشعور بالفرق.

الموعد المحدد

"ليلة الخميس" هي التجسيد السليم للسينما المصرية لهذه العادة السيئة. فعلى مر الأجيال تبقى ليلة الخميس هي الموعد المحدد لممارسة العلاقة الزوجية، وفي المكان وبنفس الوضع. تغلبا على هذه العادة وجربا متعة الجنس المفاجئ دون أي ترتيب، ومن الأفضل تغيير المكان.

أطفئ النور أولاً

اطفئ النور أولاً هو أول رد يصدر من الزوجة عند طلب زوجها الاقتراب منها. والسبب الرئيسي لدى معظم النساء هو عدم الرضا التام عن شكل أجسادهن. ولكن مهما كان السبب قبل أن تكوني واحدة من هؤلاء، اعرفي جيدا أن الرجل يحب بعينيه، ولا يوجد شيء يثيره أكثر من سماحك له برؤية جسدك العاري أثناء ممارسة العلاقة. وكلما كان راضيا، سترضين بالطبع.

إدعاء الوصول إلى الذروة

لا تحاولي أن تخدعي زوجك، او حتى تجامليه بإدعاء وصولك إلى الذروة، فمن المعروف أن قليلا من النساء يصلن إلى هذه المرحلة بشكل دوري. واعلمي أن الوقوع في هذا الخطأ سيحول دون محاولته فعل المزيد، وستبقين أنت المتضررة إلى الأبد.

انتظار المبادرة

مبادرة الرجل أصبحت حقا مشروعا للمرأة في عالمنا الشرقي، وهي من مسببات عزوف الرجل عن العلاقة. حرريه من هذه المهمة واتيحي له الفرصة بأن يشعر بأنه مثير بانجذابك إليه ورغبتك في أن تكوني معه. لا تترددي وتأكدي أن سيطرة المرأة على العلاقة من الأمور المرضية للرجل.

العلاقات الجدية

المرح مطلوب في هذه الأوقات أيضا، وهو يقربكما من بعض أكثر ويتيح لكما التعبير عن السعادة الناتجة عن ممارسة الحب سويا.

الصمت الرهيب

السكوت أثناء العلاقة الزوجية لا يعطي أي انطباع عن أداء أي منكما. على الجانب الآخر المجاملات والتحدث إلى شريكك في أسعد أوقاتكما يحفزكما أكثر ويصل بكما إلى مزيد من الإشباع الغريزي.

التفكير في العيوب


فكري في عدم تناسق جسدك وطرق إخفائها في جميع الأوقات إلا وقتك الخاص مع زوجك. ففي هذه اللحظات الحميمة تأكدي أنك أكثر النساء جاذبية له، وأكثرهن إثارة حتى وإن كان جسدك غير متناسق أو كنت تعانين من ظهور السيلوليت في بعض الأجزاء. لذا تشجعي وفكري فيما يرضيه دون أن تحاولي الاختباء.

الاثنين، 5 مارس 2012

أفضل 6 طرق لزيادة الكفاءة الجنسية عند الرجال


ان  الرغبة والممارسة الجنسية  إذا وظفها الإنسان بصورتها الطبيعية فى الزواج و لم يفرط في الممارسة الجنسية سواء مع الزوجة او بصور أخرى خارج إطار العلاقة الزوجية او إفراط فى وسائل الممارسة الجنسية فانه يبدأ في المعاناة و الشكوى وظهور الأعراض المرضية و لذلك فان أفضل وسائل زيادة الكفاءة الجنسية هي المحافظة على الطبيعة الفطرية التي خلقها الله سبحانه و تعالى مكتملة فى كل شخص و عدم إضعافها أما بالإفراط أو التفريط او التعرض للعوامل التي تؤدى الى هذا الضعف و من أهم الطرق التي تؤدى الى الحفاظ على الكفاءة الجنسية ما يلي :


1- الابتعاد التام و الإقلاع عن التدخين و كافة المسكرات من كحوليات او مخدرات و خلافة و كل هذه المواد تؤدى الى أضرار أكيدة على الكفاءة الجنسية كما أثبتت ذلك و أكدته الأبحاث العلمية.


2- الغذاء المتوازن و هو الغذاء العادي و لا ينصح بأطعمة خاصة فلم تثبت الأبحاث العلمية علاقة بين أطعمة معينة و زيادة القدرة الجنسية و لكن الغذاء المتوازن دون الإفراط الذي يؤدى الى السمنة ومضاعفاتها هو المطلوب أما الأطعمة البحرية فهي مفيدة بصفة عامة لاحتوائها على بروتينيات خفيفة و أيضا الفوسفور.


3- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فهي تؤدى إلى قوة البدن عموما و زيادة كفاءته بما فيها القدرة الجنسية .


4- عدم تناول أية أدوية إلا بإشراف طبي لأن الكثير من الأدوية خصوصا المهدءات والعقاقير الهرمونية قد يكون لها تأثيرات سلبية على القدرة الجنسية ، وأود هنا التنبيه إلى عدم تعاطي المنشطات الجنسية دون الحاجة إليها ودون الإشراف الطبي لأن هذا يؤدي إلى الاعتماد النفسي عليها واضطراب القدرة الجنسية.


5- الكشف الطبي الدوري ومعالجة أية مشاكل صحية خصوصا الأمراض التي لها أثار مباشرة على الكفاءة الجنسية كارتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض الكبد والقلب وغيرها.

الأكل حتى الإحساس بالجوع ، و عدم الإفراط فى الطعام كما أو كيفا كان صحيح الجسم و لم يشك جهازه الهضمي من أية متاعب و لكن إذا أساء الشخص في أكل ما يضره أوأسرف كما أو كيفا ظهرت علية الأمراض الغذائية المختلفة، كذلك الرغبة والممارسة الجنسية فان الإنسان إذا وظفها بصورتها الطبيعية فى الزواج و لم يفرط في الممارسة الجنسية سواء مع الزوجة او بصور أخرى خارج إطار العلاقة الزوجية او إفراط فى وسائل الممارسة الجنسية فانه يبدأ في المعاناة و الشكوى وظهور الأعراض المرضية و لذلك فان أفضل وسائل زيادة الكفاءة الجنسية هي المحافظة على الطبيعة الفطرية التي خلقها الله سبحانه و تعالى مكتملة فى كل شخص و عدم إضعافها أما بالإفراط أو التفريط او التعرض للعوامل التي تؤدى الى هذا الضعف و من أهم الطرق التي تؤدى الى الحفاظ على الكفاءة الجنسية ما يلي :


1- الابتعاد التام و الإقلاع عن التدخين و كافة المسكرات من كحوليات او مخدرات و خلافة و كل هذه المواد تؤدى الى أضرار أكيدة على الكفاءة الجنسية كما أثبتت ذلك و أكدته الأبحاث العلمية.


2- الغذاء المتوازن و هو الغذاء العادي و لا ينصح بأطعمة خاصة فلم تثبت الأبحاث العلمية علاقة بين أطعمة معينة و زيادة القدرة الجنسية و لكن الغذاء المتوازن دون الإفراط الذي يؤدى الى السمنة ومضاعفاتها هو المطلوب أما الأطعمة البحرية فهي مفيدة بصفة عامة لاحتوائها على بروتينيات خفيفة و أيضا الفوسفور.


3- ممارسة الرياضة بصورة منتظمة فهي تؤدى إلى قوة البدن عموما و زيادة كفاءته بما فيها القدرة الجنسية .


4- عدم تناول أية أدوية إلا بإشراف طبي لأن الكثير من الأدوية خصوصا المهدءات والعقاقير الهرمونية قد يكون لها تأثيرات سلبية على القدرة الجنسية ، وأود هنا التنبيه إلى عدم تعاطي المنشطات الجنسية دون الحاجة إليها ودون الإشراف الطبي لأن هذا يؤدي إلى الاعتماد النفسي عليها واضطراب القدرة الجنسية.


5- الكشف الطبي الدوري ومعالجة أية مشاكل صحية خصوصا الأمراض التي لها أثار مباشرة على الكفاءة الجنسية كارتفاع ضغط الدم والسكر وأمراض الكبد والقلب وغيرها.


6- الابتعاد التام عن مصادر الثقافة الجنسية غير المنضبطة وغير العلمية وأعني الأصدقاء والدش والإنترنت أو الأفلام الإباحية ، فهذه الوسائل تؤدي إلى أضرار كثيرة لأنها تعطي تصورات خاطئة عن الممارسة الجنسية وحجم الأعضاء التناسلية كما أنها تركز على الجانب الجسدي لهذه العلاقة مع الإغفال التام للجانب النفسي والوحي الشعوري مما يجعلها تعرض تمثيلا لا علاقة له بالحقيقة والواقع الفعلي لهذه العلاقة الحميمة مما يصيب مشاهدها بالشك في قدراته والقلق والتوتر الشديد الذي يؤدي إلى الفشل الحتمي في علاقته الزوجية وذلك لعدم قدرته على محاكاة ما يراه ظنا منه أن ما يراه هو ما ينبغي أن يكون عليه الوضع . ولكن ننصح أن تستقي المعلومات في هذه الأمور من الأطباء المتخصصين في علوم الذكورة أو الكتب التي يكتبها علماء متخصصين في هذا الفرع من السلوك الإنساني ، ومن كان عنده ريبة فليسأل أهل الاختصاص .

الخميس، 1 مارس 2012

ما مخاطر ممارسة العادة السرية على البنات؟


إن العادة السرية هى عادة منتشرة بشكل كبير بين الفتيات، وتقوم بها الفتيات قبل الزواج رغم أضرارها الكثيرة عليهن.

وتتمثل تلك الأضرار فى أن الاعتياد على تلك العادة بشكل منتظم، يسبب آلاما مبرحة فى الحوض وأسفل بطن الفتاة، نظرا لأنها تقوم أساسا على عدم إشباع الرغبة الجنسية لديها لأنها عبارة عن علاقة جنسية غير كاملة، وبالتالى يتسبب ذلك فى احتقان الحوض، مما يتسبب فى ألم مزمن للفتاة وهو تفسير المغص أو ألم البطن الذى تشعر به الفتاة بعد قيامها بالعادة السرية.

وعن نزول الماء أو السائل الأبيض بعض ممارسة العادة، يؤكد "نشأت" أنه أمر فسيولوجى وطبيعى جدا، ومن أضرارها المستقبلية بعد الزواج أن تلك العادة تجعل الفتاة تعتاد على نوع معين من المداعبة والإحساس بالإثارة عن طريق البظر، وهو ما لا يحدث عند إقامتها لعلاقة كاملة مع زوجها، بحيث لا يلمس العضو الذكرى البظر، مما يجعل الفتاة لا تصل إلى قمة الشهوة من العلاقة الطبيعية ولا تشعر بالإشباع الجنسى الكامل من العلاقة مهما فعل زوجها، وبالتالى قد تلجأ مرة أخرى للطريقة التى اعتادت عليها من قبل ومعاودة ممارسة العادة.

لذا يحذر "نشأت" الفتيات قبل الزواج من ممارسة الفتيات للعادة السرية للحفاظ على صحتهن الجنسية وعدم التعرض للمشاكل الصحية بعد الزواج وأثناء الحمل.