حركات يعملها الرجل أثناء الممارسه الجنسيه بلا شعور تفقد المرأه رغبتها

وضع الرجل ملابسه في فمه أثناء الممارسه

يخيل للمرأه كأن زوجها ماض الى مهمه صعبه والى عمل شاق أوحرب مو ممارسه جنسيه( وهذا النوع من الرجال غالبآ يفضل الجنس على زوجته ولا يحس بمشاعر زوجته)
_أعطاء المرأه الدور القيادي بأن تكون هي دايمآ من تعلو الرجل وهنا تشعر المرأه بالملل

( وهذه العمليه كثرتها تؤذي المرأه وتسبب البرود لها لأنها تشعر أنها تزوجها لجل متعته )

وهذا النوع من الرجال يحرص على متعته أكثر من أن يمتع زوجته
_تقبيل الرجل المرأه بشكل( مفاجئ وعنيف ) (أثناء أنزال الزوجه )
لأنها تميل بهذه اللحظه الى السكون والهدوء والمفروض الرجل يمنحها هذا الهدوء
_نظر الرجل الى وجه زوجته وملاحظة تعبير وجهها أثناء دخول المراه في خيالها وكانت من النوع الخجول او ماتحب زوجها لان الي ماتحب زوجها ماتحب ينظر لها اثناء المعاشره ولو لاحظت هذا الشي تفقد المرأه رغبتها
وهوبهذي اللحظه قد يسبب لها احراج وخاصة لكانت من النوع الخجول جدآ أو متزوجه حديثآ وجاهله بأمور الجنس وأن ماتفعله هي من الدخول بالجو شي طبيعي لن كثير من المتزوجات يجهلون هذي الناحيه
_تعبير الرجل لزوجته عن فرحته بشكل ( مفاجئ ومبالغ )عن شكلها المثير عند دخولها في خيالها أثناء الممارسه فأن هذا يفقدها رغبتها وخاصة لكانت من النوع الخجول
(الافضل ان ينظر لها بهدوء بدون مايقوم برد فعل سلبي )
( أذا كانت الزوجه من النوع الجريئ ممكن محادثتها بعد الأنتهاء من الممارسه )
واذا كانت غير جريئه الافضل البعد عن الحديث عنها بهذا الموضوع لانه راح يزيد من خجلها وممكن ماتدخل بجو مع زوجها مره ثانيه
_حك الرجل شعره أو جسمه أثناء الممارسه وخاصة لكانت الزوجه تعلو الرجل لن ذلك يشعرها أنها تمارس لوحدها وان زوجها غير مستمتع معها
_عندما يكون الرجل خلف المرأه في الوضع الفرنسي ويضع رأسه على ظهر زوجته
ويكون ضاغطآ على عمودها الفقري والرجل بهذي الحاله يؤذي زوجته ولكن دون شعور وغالبآ الرجل لايستجيب لصراخ زوجته
_الأنشغال أثناء الممارسه بشي آخر كالنظر الى هاتفه كأن يكون ينتظر مكالمه

كيف تعاقب زوجتك بحنان

اقدم بعض النصائح لأدم واقول له رفقاّ بحواء عندما تريد ان تعاقبهافتذكر دائما انها هي من تحب . وما اكثرها تلك اللحظات التى يتشاجر فيها الرجل مع زوجته وما أكثرها تلك اللحظات حين يغضب الزوج لدرجة أن يتمنى عقاب زوجته وردعها !
لكن أخوتي معشر الرجال ( المساكين ) محدودي الإبداع وقليلي الحيلة... وكيد النساء غلبهم ...

لهذا نقلت لكم بضعة أفكار تساعد أحبتي الرجال في عقاب زوجاتهن...

فكرة رقم واحد...اشتري مسدس ماء وكلما تضايقت من زوجتك... أخبرها بأنك غاااااضب...
واركض إلى المكان الذي وضعت فيه مسدس الماء...
( يكون دائما جاهز للاستخدام )... وابدأ بالإطلاق عليها...
اجعلها مبللة كقطعة قماش تحت المطر!!! وعندها صدقني...
سترحمها وستحن عليها وتضحك معها من جديد
وإذا حصل و زعلت منك زوجتك...
اترك المزح واطلب منها السماح.... وأثناء طلبك السماح...
عاود اانظر إليها بالنظرات الشريرة ولكن لا تغدر بها مهما كان!!
ولا مانع من أن تهدي زوجتك أيضا مسدسا مشابه كي تدافع عن نفسها
(( اجعلها تخاف مسدسك كلما أغضبتك وتسببت في ثورتك!
لكن تذكر المسدس لا يتم إشهاره إلا عند غضبك! ))
^^ملاحظة... تجنب التصويب على العينين...
ولكل إنسان درجة تحمل للمزح...
فلا تتعداها!! اللهم إني بلغت اللهم فاشهد^^

فكرة رقم اثنين...

عندما يثور غضبك ويثور غضبها... وتتعالى الأصوات
ويكثر الصياح والصراخ والنياح... حذر زوجتك من غضبك...
أخبرها بأنك غاضب ...
واذهب إلى غرفة النوم وأحضر المخدات الموجودة
( حتى مخدات المجالس العربية وسنادات الظهر )
وارجع إلى زوجتك وهددها...( إذا لم تسكتي فسأضربك بالمخدات )....
وإذا لم تسكت... ( خليك جنتل-مان = Gentleman )
وأعطيها نصف المخدات التي عثرت عليها في بيتكم
( كي تتمكن من الدفاع عن نفسها--- لأنك لا تضرب امرأة مجردة من السلاح )
وابدأ رميها بالمخدات... ( حاول عدم إصابة الوجه )...
وإذا انتهت مخداتك اهجم عليها باليد المجردة...
واسرق من ذخيرتها بعض المخدات... وتراجع...
( يسمى هذا الأسلوب بـــ أسلوب الكر والفر )
وكرر هذه العملية حتى تخرج بخسائر جسدية
أو خسائر في العفش أو المخدات...
أوحتى تتسبب في بكاء واحد من أطراف المعركة!!!
( أقصد من كلامي لا تزود العيار في المزح!! )
وكن رحيما... يعني لو توسلت زوجتك وقالت توقف... توقف...على الفور!!!

فكرة رقم ثلاثة...

عندما تكون جالسا بالقرب من زوجتك وحبيبتك...
وتتضايق من كلمة أو تعليق منها... حول يديك إلى شكل مخالب
( كأنك تحمل كرة تنس أرضي أو كرة يد بيد واحدة ) ...
حول يديك إلى شكل مخالب لوحش مفترس... وانقض عليها بالدغدغة...
( لكن كن لطيفا نوعا ما... حتى لا تتسبب لها بالكدمات والبقع الزرقاء في جسدها! )

فكرة رقم أربعة...

عندما تكون في وسط الشجار ( فإن أسوأ ما يحصل هو انقطاع الكهرباء
لأنك لن تتمكن من رؤية الوجه الذي تصرخ فيه! )... وبناء عليه...
عندما يحتدم الشجار بينكما... اتجه فورا إلى مفتاح الضوء ( اللمبة )
واضغط عليه لينطفئ الضوء... ثم اتجه لزوجتك واطلب منها
أن تنتبه حتى لا تتأذى وحتى لا تسقط... وأكمل حوارك وشجارك
( ولكن بنبرة أقل حدة وبصوت أقل ارتفاعا! )

بروتوكول الجنس ..الوقت المثالي للقاءات الفراش بعد الافطار

الوقت المثالي للقاءات الفراش بعد الافطار:القبلات والطبطبة والأحضان الدافئة أثناء الصيام

طالبت د. هبة قطب أستاذة الطب الجنسي والشرعي بجامعة القاهرة الأزواج بعدم الانقطاع عن العلاقة الحميمة في رمضان بحجة افراد الشهر كاملا بأيامه ولياليه للعبادة، مؤكدة ان ممارسة الجنس بين الزوجين في وقت الاباحة صدقة مضاعفة الأجر.

وأكدت د. هبة وهي أول طبيبة عربية تتخصص في أمور العلاقات الجنسية أن أفضل أوقات الأداء الجنسي بعد صلاة التراويح، مشيرة إلى أنه لا مانع من القبلات والطبطة والأحضان الحنونة أثناء الصيام.

وقالت: لا رهبانية في الاسلام، وهذه مسألة محسومة بالقرآن الكريم والسنة. النفس البشرية لا تصبر، ويرى بعض الفقهاء ذلك من تمام العبادة، فالرجل عندما يأتي زوجته يؤجر أجر صدقة، ومن ثم فالأجر مضاعف في رمضان.

بروتوكول الجنس في رمضان

وأوضحت أن بروتوكول العلاقة الجنسية في رمضان، يبدأ أولا من الالتزام بالمواعيد المباح فيها ذلك وهي من اذان المغرب إلى اذان الفجر، أي من الافطار إلى الامساك، والعلاقة الجنسية بين الزوجين مستحبة جدا في هذه الفترة حتى لا ينقطع الود بينهما طوال الشهر بحجة تخصيص ليله للعبادة فقط.

وأضافت أن هناك شكوى من الطرفين بامتناع الطرف الآخر عن ممارسة الجنس في رمضان اعتقادا أن ذلك تقرب من الله ، وأنا أرى أنه فهم خاطئ يؤثر سلبا على علاقة الزوجين وعلى حبهما أيضا للعبادة، فنحن لا نريد أن يتململ الناس من رمضان احساسا منهم بأنه يمنع شهواتهم الطبيعية كأن تعتاد المرأة أن يبتعد عنها زوجها في هذا الشهر فتبدأ عندها مرحلة القلق كلما اقترب دخوله.

وتساءلت: ما دام القرآن والسنة حللا اللقاء الجنسي بعد اذان المغرب، فلماذا نسعى إلى تقييده. نريد أن يظل الناس على حبهم لرمضان، معززين هذا الحب بالأفعال والتصرفات.

الممارسة الجنسية أثناء الاعتكاف

وبالنسبة لأيام الاعتكاف في العشر الآواخر من رمضان والتي ينقطع فيها الزوجان عن العلاقة الجنسية أوضحت د. هبة قطب: الجهاز العصبي يقوم ببرمجة نشاط الجسم الجنسي عند الزوجين في أيام الاعتكاف على عدم الممارسة، وبالتالي لا يشعر أي منهما بالحرمان.

وضربت مثلا بالصيام عن الطعام والشراب في النهار، فالاحساس بالجوع والعطش يكون أقل بعد التعود على ذلك بسبب ما يقوم به الجهاز العصبي من برمجة، بينما الانسان لو تأخر غداءه مثلا في غير رمضان لشعر بالجوع الشديد.

وأشارت د. هبة إلى ان المشاكل الجنسية في رمضان لا تزيد عنها في غير رمضان، لأن الناس يشعرون أنهم أقرب إلى الله وإلى التصرف بحكمة وعقلانية نحو حل مشاكلهم.

وضربت أمثلة بنوعية هذه المشاكل الجنسية الرمضانية، مثل شكوى الزوجة من هجر زوجها لها في رمضان وانقطاعه للعبادة، أو رفض الزوجة لقاء زوجها في ليل رمضان بدعوى أنه يجب تأجيله إلى بعد انقضاء رمضان اكراما له وحرصا على تخصيصه للعبادة فقط، بل انها ترفض حتى تقيبله لها، معتبرة أن القبلة تفطر، مع أن الرسول  كان يقبل وهو صائم.

التقبيل أثناء الصيام

وأضافت: لا مشكلة في التقبيل في نهار رمضان إذا علم الزوجان بأنهما يستطيعان أن يملكا نفسيهما ولا تتطور الامور إلى أكثر من ذلك، لكن ما دام اللقاء الجنسي مسموح بعد الافطار فمن الأفضل تأخير المقدمات القوية إلى بعد الافطار للابتعاد عن الاثارة التي قد تؤدي إلى ما يبطل الصوم، لكن القبلات والطبطة والأحضان الحنونة فلا مانع أبدا في نهار رمضان بشرط ألا تؤدي إلى استثارة ينتج عنها ما يفطر الصائم.

وعن الوقت المثالي لممارسة الجنس بعد الافطار قالت د. هبة قطب: لا توجد أضرار صحية للممارسة بعد الافطار مباشرة، لكن الأداء لن يكون جيدا، وان كان ذلك يتوقف على كمية الطعام ونوعيته على مائدة الافطار.

وأشارت إلى انه لا يجب الفصل بين النشاط الجنسي وأي نشاط آخر ومن ضمن ذلك نشاط الجهاز الهضمي، فاللقاء الجنسي يحتاج لمجهود دورة دموية وتوافق عضلي عصبي. الانسان يحس بالخمول والكسل بعد تناول الافطار، ومن ثم فان الاداء الجنسي لا يكون سليما لعدم حدوث ضخ دماء بالشكل المطلوب لعملية جنسية ناجحة، بسبب انهاك الجهاز الهضمي، خاصة إذا كانت العناصر الغذائية التي تناولها غير خفيفة.

متى يلتقي الزوجان على الفراش؟

وأوضحت: إذا افطر الزوجان على عناصر غذائية خفيفة فيمكن لهما الممارسة بعد الافطار بعشر دقائق، إما اذا كان الافطار على المحشيات والمحمرات وغير ذلك من العناصر الدهنية الثقيلة، فهو يحتاج إلى عدد من الساعات لكي ترتاح المعدة ويتم الهضم، وهذا يختلف حسب نوعية الأكل، فكلما احتوى الافطار على دهون أعلى كلما كان الأداء الجنسي أسوأ لأنها تستغرق وقتا أطول في الهضم.

والوقت المثالي للممارسة حسبما ترى د. هبة بعد العودة من صلاة القيام، حيث يكون قد تم الهضم بصورة أكبر وارتاحت المعدة نتيجة المجهود البدني في تلك الصلاة.

وتنصح المقبلين على الزواج بتأخير الزفاف إلى ما بعد رمضان بسبب احتياجهم إلى عدد مرات أداء اكثر في اليوم الواحد مع شهوة جنسية عالية، وهذا يلزمه مجهود لا يكفي معه فترة ما بعد الافطار إلى الامساك

ماذا يحدث للمرأة عند ممارسة الجنس

كشفت الإختبارات العلمية إنه :

1- عندما تمارس المرأة الجنس ينتج جسمهن كمية مضاعفة من هرمون الأستروجين و الذي يجعل شعرهن لماع براق و جلدهن ناعم

2- ممارسة الجنس بطريقة هادئة مسترخية يقلل من نسبة التعرض إلى الأمراض الجلدية عموماً و الإلتهابات الجلدية و النمش خاصة
العرق المنتج في عملية الجنس ينظف فتحات الغدد العرقية و يجعل الجلد لماعاً

3- عملية الجنس تحرق السعيرات الحرارية التي تجمعت من جراء تناول عشاء رومانسي على ضوء الشموع

4- الجنس هو اسلم رياضة من الممكن ممارستها. هذه الرياضة تمدد و تضبط عمل كل عضلة في الجسم تقريباً. إن ممارستها أكثر إمتاعاً من ممارسة سباحة 20 شوطاً جيئة و ذهاباً في البركة بالإضافة إلى ذلك فأنت لا تحتاج الى حذاء خاص بهذه الرياضة كسائر بقية التمارين .

5- الجنس علاح ناجع و فوري لحالات الإحباط البسيطة. تساعد عملية الجنس على إفراز الإندروفين في مجرى الدم و الذي يعمل على تغيير مزاج الشخص إلى حالة الشعور بالنشاط والخفة و يترك الشخص بإحساس الرضاء و السعادة

6- كلما أكثرت من الجنس كلما قدم لك الجنس أكثرالجنس المثار جنسياً يفرز كميات أكبر من الكيمياويات الخاصة و التي تدعى فيرمونز أو (الفيرمونات). هذه الروائح و العطور الطبيعية تفعل فعلها بالجنس الآخر و تبقيه شبقاً مشتاقاً دائماً و أبداً

7- الجنس هو من اسلم انواع المخدرات في العالم فهو يتميز بفعالية تفوق الفا ليوم (دواء منوم) بعشرة أضعاف

8- التقبيل كل يوم يبقيك بعيداً عن مثقب دكتور الأسنان فالتقبيل يساعد على إسالة اللعاب ليقوم هذا بدوره بتنظيف بقايا الطعام من بين الإسنان و يقلل من نسبة الأحماض في الفم و التي تسبب السوسة و تراكم طبقة الجير على الأسنان

9- و الجنس في الحقيقة يعالج آلام الرأس المبرحة. فجلسة و احدة من ممارسة الحب يقلل من التوتر و الجهد و الذي يضيق شرايين الدم في المخ و تحدث آلام الرأس

10- الإكثار من ممارسة الجنس يساعد على فتح مجاري التنفس و خصوصاً الأنف المزكم. الجنس هو الدواء الوطني المضاد للرشح و الحساسة و يساعد على محاربة ضيق التنفس و حمى القش .

غشاء البكارة بوابة الحياة

يقع غشاء البكارة في الجزء الأول من مجرى الولادة (المهبل) بين فتحتي الشرج ومجرى البول. يعمل الغشاء - إلى جانب أعضاء الجهاز التناسلي الخارجية ـ على حجز الأوساخ والقاذورات الخارجة من السبيلين خارج المهبل، إلا فسوف يدخل البراز والبول إلى مهبل المولودة ويصبح مجالاً خصباً لنمو الجراثيم والميكروبات التي قد تنتشر موضيعاً فتحدث التهابات جرثومية مخلفّة وراءها تليفاً في أنسجة قناتي فالوب أو في الرحم أو المبايض، الأمر الذي يهدد مستقبل الطفلة التناسلي، وهذه نعمة من الله على عباده أنْ حَمى الإنسان من أمراض كثيرة وهو لا يدري.
عندما تكبر الفتاة وتصبح بالغة ستعرف كيف تعتني بنظافتها الشخصية، وسوف تعرف كيف تحمي نفسها من الأمراض والالتهابات التي تأتي من الشرج أو المبولة أو غيرهما، وبخاصة في أوقات الدورة الشهرية. إن الخارج من السبيلين ودم الدورة الشهرية والعرق الخارج من الجلد والرطوبة والدفء الموضعي يشكل افضل مزرعة للفطريات والجراثيم. وبعبارة أخرى: إن كثيراً من حالات العقم التي تعانيها المتزوجات تعود لالتهابات جرثومية في الجهاز التناسلي.

غشاء البكارة هو بوابة الحياة، تحرص عليه كل فتاة، ويحرص عليه أهل كل فتاة, إذا سقط الغشاء سقطت معه هامات عالية كبيرة! فلتحافظ كل فتاة على ما خلق الله لها نظيفاً طاهراً, ولا تعرّضه للأجسام الغريبة.

الحمل والولادة وضم المولود وتقبيله هي أحلى أماني الحياة لكل فتاة.

تعددت وكثرت الأسئلة حول غشاء البكارة مما أوجب شرح الموضوع على النحو التالي :
هو عبارة عن غشاء رقيق من الجلد يزداد قوة مع زيادة السن وكان في وقت من أوقات النمو الجنيني مكتملاً ويفصل بين الثلث الخارجي والثلث الأوسط من المهبل ، وفي مرحلة لاحقة من ذلك النمو كان لابد وأن يختفي منه جزء أو أجزاء كي يسمح لدم الدورة الشهرية بالنزول من الرحم إلى الخارج . وهذا ما حدث بالفعل ونتيجة لذلك تعددت أشكال غشاء البكارة المتبقي وأطلقت تسميات وصفية مختلفة لتلك الأشكال: كالحلقي والهلالي والمثقب الخ …

أما إذا لم يختفي أي جزء وبقي الغشاء كاملا ، فسوف يفصح عن نفسه ويسبب مشكلة مع أول دورة شهرية حيث تتراكم الدماء خلف الغشاء ولابد وقتها من فض ذلك الغشاء بواسطة الطبيب ، أما إذا كان أغلب الغشاء قد اختفى فربما كان المتبقي قليلا جدا لدرجة مشككة .

وموضع ذلك الغشاء فهو حسب الشرح السابق يكون على بعد 2-2.5 سم من الخارج أي نهاية الثلث الخارجي محاطا ومحافظا عليه بالشفتين الصغرى والكبرى ، أما فض غشاء البكارة عند الزفاف شيء يسير لا يسبب ألما كبيرا كما تتصور البنات ولا يحتاج لمجهود شاق كما يتصور الشباب وكل منهم يهول الأمور ويصعبها ثم يبقى أسيرا لتأثيرها النفسي ويحمل الأمور أكثر مما تحتمل ، وكلما كبر سن الفتاة وقوي ذلك الغشاء سبب ألما أشد بالطبع ، وليس ضروريا نزول كمية كبيرة من الدماء عند فض الغشاء بل أحيانا لا يحدث بالمرة وبمراجعة الشرح السابق فإن فض الغشاء لا يعدو كونه إحداث جرح بتمزيق قطعة من الجلد وإن رقت وتتناسب كمية الدماء الناتجة مع حجم الغشاء المتبقية وكيفية سده للمهبل فإن كان الموجود قليل ولا يسد الطريق أو كان من النوع المطاطي الذي يتمدد مع الضغط ثم يعود مرة أخرى ربما لم ينزل دم بالمرة . وللأسف كم من بنات أطهار أهدرت دماءهن بسبب جهل الأهل بتلك المعلومات البسيطة .

ولابد في هذا السياق أن ننوه أن غشاء البكارة رغم أهميته ، لا يمثل وحده دليلا قاطعا على عذرية الفتاه من عدمه فربما أصابها اتهام كاذب بسببه ، كما ربما برئت خطأً بسببه أيضا
، إن اختصار البكارة أو العذرية في هذا الغشاء الرقيق هو ظلمٌ يشبه الظلم بالتقليل من قيمة هذا الغشاء.
أخي، هذا الغشاء مجرد علامة مادية لا ترقى إلى مستوى القرينة على عذرية أو انحراف، حتى إن المحاكم "في الأغلب" لا تحكم ببطلان عقد الزواج أو فسخه إذا تبين للزوج بعد الزفاف، والدخول بزوجته أنه لا وجود لهذا الغشاء؛ لأنه يغيب لعوارض كثيرة وبسيطة أحيانًا.
إذن وجود الغشاء لا يكون دليلاً أكيدًا على البكارة أو العذرية، ولا غيابه يكون دليلاً أكيدًا على عكس ذلك!!
غشاء البكارة مجرد رمز – قد يكون أو لا يكون – على عفاف المرأة، ولكنه ليس دليلاً على هذا العفاف وجودًا أو عدمًا، الخلق، والدين، والمنبت الطيب، وحسن المعاشرة بالمعروف، والسيرة الطيبة بين الناس كلها علامات، أو أدلة -إن شئت- على العفاف "ولو غاب الغشاء" ومن لديه مقدمات شك في زوجته – بعد تحري ما ذكرته لك – فمن الأفضل له ألا يتزوج منها، وربما لن يتزوج أبدًا. النزيف والغشاء.. هواجس شائعة
لا يوجد أي دليل علمي أو غير علمي على سقوط غشاء البكارة بسبب النزيف الشديد، وهو اعتقاد خاطئ، ليس له أي أساس من الصحة؛ لأن الثقوب الموجودة في غشاء البكارة هي التي يخرج منها دم العادة الشهرية، ومهما كان النزيف شديداً، فلا يمكن أن يمزق الغشاء؛ لمرونته الشديدة ورقته التي تمنع تمزقه

وداعا للكرش.. بوصفات طبيعية

"كيف أتخلص من الكرش سريعا؟" سؤال يشغل بالنا كثيرا محاولين البحث عن أسهل الطرق وأكثرها فعالية، تساعدنا في حرق دهون البطن في أسرع وقت، لنحصل على بطن مشدود مثلما نحلم دوما.
ولكن الآن أصبح الحلم حقيقة، من خلال وصفات طبيعية سريعة المفعول مقدمة من أستاذ الطب البديل الدكتور عادل عبد العال، فأكثر
ما يميز هذه الوصفات عن غيرها، إنها مجربة من قبل الكثيرين وأثبتت نجاحها.

الوصفة الأولي:

قومي بخلط كميات متساوية من زيت العرعر + زيت الكافور + خلاصة الصبار، وادهني منطقة البطن مرة يوميا من هذا الخليط.

الوصفة الثانية:

تختص هذه الوصفة بحرق الدهون المختزلة في الجسم، والتي تتراكم بشكل ملحوظ في منطقة البطن:
ضعي ملعقة صغيرة كمون مطحون + شرائح قشر ليمون أخضر + ربع ملعقة صغيرة قرفة + نصف ملعقة صغيرة زنجبيل في كوب ماء مغلي، وحليه بملعقة صغيرة عسل، وتناولي من ذلك المزيج ملعقة قبل الأكل بربع ساعة تقريبا.

الوصفة الثالثة:

ابشري قشر البرتقال على طبق السلطة قبل الأكل مباشرة.

الوصفة الرابعة:

تعتمد تلك الوصفة على نظام غذائي من ثلاث وجبات، بشرط المواظبة عليه للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن في خمسة أيام فقط، ويراعي عدم تكرار هذا النظام خلال الشهر.
اعدي تلك الوصفة و داومي على تناولها قبل كل وجبة وقبل النوم مباشرة وهي:
ضعي ملعقة صغيرة خل تفاح في كوب ماء دافئ.

الإفطار:
اشربي ثلاثة فناجين من القهوة ثم كوب قرفة أو زنجبيل بالحليب طازج ثم كوب عصير جزر مع بنجر.

الغداء:
تناولي كوبين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح نهائيا.

العشاء:
اشربي فنجانين قهوة ثم كوبين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب زبادي.
في حالة الإحساس بالجوع اشربي كوبين قرفة أو كوب زنجبيل كبير.

الوصفة الخامسة:

ملعقة كمون مطحون+شرائح ليمون بالبذور والقشر+ربع ملعقة قرفة +نصف ملعقة زنجبيل.
اغلي جميع المقادير في كوب ماء مع تحليته بالعسل، واشربي من ذلك المزيج قبل كل وجبة بثلاث ساعات تقريبا.

الفياغرا

العجز الجنسي كابوس يخافه كل رجل ... وخيبته تكون حادة ومؤلمة حين يعجز عن الحصول على انتصاب او المحافظة عليه طوال عملية الجماع. قد يكون الكلام عن العجز الجنسي صعبا على الرجل ، مما يؤدي إلى مشاكل عائلية بين الزوجين ومتاعب نفسية بالنسبة للرجل ,ولكن هاهو الحل ، حبة زرقاء واحدة تسمى فياغرا تعمل عمل السحر وتساعد الرجل على قدرته في ممارسة الجنس ، فما هي هذه الحبة ؟ وهل من الممكن أن يتناولها أي رجل ؟
وصفت الفياغرا على أنها معجزة العصر و أثارت ضجة كبيرة في الأوساط الإعلامية. ولكنها قد لا تنفع عند بعض الرجال ، والأخطر من ذلك أن أعراضها الجانبية قد تؤدي إلى الموت .
يصاب رجل واحد من بين كل عشرة رجال بهذا العجز في فترة من فترات حياتهم والأسباب كثيرة ، أهم الأسباب هي العامل النفس إضافة إلى الأسباب العضوية الأخرى مثل مرض السكري وضغط الدم والمشاكل العصبية، وقد تكون نتيجة لجراحة تمت في منطقة الحوض . وهنالك بعض العوامل الأخرى مثل الإفراط في التدخين وتناول الكحول
يتم الانتصاب عادة عندما يندفع الدم بكثرة إلى الأوعية الدموية في القضيب. وفي حالة العجز الجنسي لا يصل الدم بالكمية المطلوبة ولهذا لا يتم الانتصاب بصورة طبيعية. وهنا يأتي دور الفياغرا، حيث انه يؤثر على بعض الأنزيمات المهمة في المنطقة والتي تؤدي إلى جريان الدم بكثرة فتسهل عملية الانتصاب.
ولكن هنالك العديد من الأعراض الجانبية والأخطار التي بدأت تظهر وتشكل قلقا كبيرا في الأوساط الطبية، منها البسيطة مثل الصداع وآلام في المعدة أو التهابات في المجاري البولية. ولكن خطورتها قد تكمن أحيانا في حدوث ضعف في البصر وحساسية للضوء ولبعض الألوان كالأخضر والأزرق
أما مرضى القلب أو الذين يعانون من خلل في الضغط فانه قد يشكل خطرا على حياتهم.وقد حصلت عدة حالات وفاة في الولايات المتحدة الأمريكية ومصر نتيجة لذلك. لهذا يجب التأكيد على استشارة الطبيب قبل تناول العقار .
ينطبق ذلك أيضا على المصابين ببعض الأمراض مثل الأنيميا المنجلية، وقرحة المعدة، وسرطان الدم، أو الذين يعانون من عوق ولادي في القضيب
لهذا ينصح الأطباء بإجراء فحص شامل للتأكد من السلامة الصحية قبل تناول الفياغرا، وان لا يتناول الشخص اكثر من حبة واحدة في اليوم لخطورة ذلك